三高人羣不能吃什麼食物？

1.醃製類的食物

特別是煙燻的臘肉，鹹肉、鹹魚以及一些鹹菜類的食物，這些食物中的鹽分非常的高。若是食用，會引起血壓出現升高的情況，不利於健康。

2.過於精細的食物

比如米飯、饅頭、麪條之類的食物，不適合高血糖人羣食用。

3.調料味重的食物

如罐頭裝的肉、火腿、滷味以及各種小零食，裏面的添加劑比較多，食用過多，會加重血管的負擔，使得三高更嚴重。