炎炎夏日，大家也要留意提升本身的免疫能力，有了的免疫力才可以預防各種各類病毒和細菌的入侵。足夠的營養補充就能提高人的免疫力，所以，我們一日三餐的食物要選擇均衡搭配的食材，這樣就健康營養！
這樣的高温天氣，我們的食慾比平常差許多，經常在空調底下和太陽底下來來去去，不管大人還是小孩就有點容易感冒，那在歇息的時間你能常常給你的家人制作一些補充營養的菜。
許多 女性一直説肌膚愈來愈糟了，而他們卻不清楚是什麼原因。這是由於吃完過多油膩感的食材，身體的毒素沒法排出，長期性在身體堆積，對身體健康十分危害。今日我想給大夥兒詳細介紹一種食材。我經常進食，清理血管垃圾廢棄物，排出有害毒素。女性要常吃這種菜式。
今天介紹的菜式是尖椒炒肉末。我們先來談一談朝天椒。每個人都瞭解朝天椒。別名小辣椒，是大家日常生活十分常見的蔬菜。朝天椒不但味兒好，並且營養成分也很高。它能夠 和蔬菜一起炒，還可以和肉一起炒。