寶寶的出生代表着一個家庭的幸福指數直線上升，但接下來也意味着有着不少的煩心事牽絆着寶爸寶媽們，比如寶寶的睡覺問題。這兩天薪薪媽就發現自家的寶寶睡覺時怎麼總是半睜着眼呢？小傢伙到底睡着了沒，還有到底他睡得好不好呢？這一疑問一直牽絆着寶媽的心。雖説感覺上問題不大，但有着一切為了寶寶健康的求知慾，這個問題一直得不到合理的科學解釋。在這裏小編諮詢了省婦幼保健院的專家得出的解釋原來是這個。寶媽們來學習瞭解一下吧。
寶寶在出生後到一歲前有半睜着眼睛睡覺，這個現象很普遍，家長不必太過擔心。
其原因主要有叁
1.由於寶寶眼瞼肌肉鬆弛，眼瞼在自然放鬆的情況下有虛睜、合不實等表現，這都屬於正常的生理現象。
2.與父母的遺傳基因有關，在半歲或一後後，眼瞼發育完善後會自然消失，對小寶寶健康並無大礙。
3.寶寶百天受到驚嚇、無安全感、睡不實，同樣也會有1/4的眼瞼未閉合，可以看到眼珠的那個程度，且易驚醒。（避免光照過強的睡眠環境）
4.寶寶睡覺時眼瞼露縫，中醫上叫作“睡卧露睛”。中醫解釋屬寶寶脾胃功能失衡。寶寶此時臟腑還較柔弱，其五臟六腑正處於高速生長階段，幼兒脾胃時常承受着身體的負荷與壓力，此時寶寶需要補充大量的營養。此時需特別注重寶寶的飲食規律和生病，否則很容易造成寶寶的脾胃損傷。（中醫建議要避免此時寶寶食用冰冷的食物，不可過飽或過飢，避免口味中的食材）
寶寶睡覺的那些煩心事
1．避免開燈睡覺現在市面上很多小夜燈，為寶寶入睡燈。實際寶寶睡覺時是不需要光亮的，更多的是為了方便寶媽、寶爸們起夜照顧寶寶，給寶寶餵奶、換尿片而準備的。在很多發達國家很多研究人類睡眠這個領域的專家就指出，任何一種人造官員都會對人體（眼睛）產生壓迫感，特別是幼兒，在視力系統尚且未發育成熟時，這類光源給寶寶的睡覺會產生一種不安的情緒，甚至引發焦躁。數據還表明人類睡眠前的褪黑素需要在安靜、光線弱的環境下大量分泌，來幫助人們入睡，寶寶亦是如此。為了寶寶好的睡眠，高質量的睡眠，試試把燈關了吧，小編家的寶寶一直如此，好的睡眠才能保證好的生長髮育，效果槓槓的。
2.避免懷中睡覺寶爸寶媽肯定有着極高的認同感，寶寶在寶媽懷裏喝着奶，喝着喝着突然就睡了，寶媽開始樂此不疲。同樣寶寶在爸爸的懷裏，踱着步走着走着就睡着了。有多少父母是這樣的，不妨舉個手吧！！要知道這樣是助長了寶寶一個個很不好的習慣，一開始效果還是挺好的，但等寶寶稍大一些，這些方法全都不靈了。比如寶寶睡着後放不下手，一放就醒。比如喝着奶睡導致寶寶下顎異常我們常説的“地包天”。又比如以後睡覺只認某人抱或不肯一人躺牀上睡，這都是這階段一直培養出來的習慣。
3、避免白天過睡寶寶白天睡太多直接的影響就是黑白顛倒，到了晚上大人們疲憊不堪時，寶寶呢卻是精神煥發，好不容易折騰到半宿，卻又哭鬧起來，甚至發起了脾氣，遲遲睡不着。這樣長期以往不僅影響寶寶的身體的健康成長髮育，還影響到爸媽的心情與休息。全家人得不到良好的休息，那將是一場噩夢，所以現在開始把那些不分晝夜、黑白顛倒的不良習慣統統取締，白天多陪孩子玩耍消磨他的精力再配合適當的睡眠把寶寶的“時差”給扭轉過來吧。
4、避免夜間遲睡
第一：要把全家都調到睡眠模式（關電視、手機、洗漱完畢、不再高談闊論，上牀靜卧），只有全家上上下下都有着睡眠的氛圍，寶寶才心甘情願的睡覺。
第二：把家中所有燈光關閉，調暗，在寶寶入睡後熄滅所有光源，有助於全家睡眠質量的提升。良好的睡眠對於我們的機體有着很好的修復作用，寶寶更是如此尤為重要（沒有良好睡眠習慣的寶寶健康讓人擔憂）。
第三：提前1小時，終止與寶寶的一切過激玩耍行為，避免寶寶睡前大腦皮層過於興奮，這樣將導致過了睡點或遲遲不能平靜進入睡眠狀態。
第四：結合上面的第3點避免寶寶白天睡眠過量，給他培養成到夜間特定時間，“瞌睡蟲”就會如期將至。
看似簡單的睡眠其實有着大學問，最後專家還給大家提個醒，深度睡眠與淺度睡眠是互相交替的，嬰幼兒寶寶在過程中時而會有翻身，發聲，睜眼等表現，父母應儘量讓寶寶自行調節，養成這個習慣，不至於過於關切而非打斷了寶寶的“美夢”。