説到吃核桃，很多注重身體保健的人，可能會每天都吃三四個，核桃的營養功效很大，益智健腦、促進睡眠、抗衰老等，在食用時，大家往往會把核桃打開，取其中的核桃肉吃，其它的部分全部丟棄，其實可能有個寶貝被你扔了，這就是藏在核桃中間的“分心木”，這樣的分心木，沒有具體瞭解的人，會認為是無用之物，殊不知，也是難得的寶貝，尤其是把它用來泡水喝，效果更好。
每個核桃的中間都有分心木，呈現出褐色，可能把核桃打開的時候，分心木也會裂開，但依然不影響其作用。要是收集起來，拿出幾片用來泡水，好處還是驚人的。例如很多男性會感覺到腎出現了異常，腎氣不足，甚至會影響到身體免疫力，讓其與愛人在一起時會感覺到沒有力氣等，此時把分心木用來泡水喝，就能起到補益腎氣的作用，改善身體能力。即使在平時適當地喝點，也會促使男性精力旺盛，更加具有男人味。
並不見的所有人對核桃都非常喜歡，也有相當多的人，認為核桃略帶一點苦味，很少食用。確實如此，與核桃緊緊依靠在一起的分心木，同樣有苦澀的味道，而在中醫看來，正是這種微微發澀的味道，能夠起到收斂的作用，結合身體來説，尿頻的人，往往需要收斂，剛好把分心木用來泡水喝，達到緩解尿頻、促進排尿。而這種關於排尿方面的異常，也被列入醫藥典籍，還有緩解遺尿的作用。
微微發澀的分心木，除了具有收斂作用之外以，還能改善心臟，伴隨着心臟不適，是當前很多人不得不重視的，甚至一些人突發意外，在有效時間內沒有得到救治，甚至出現了猝死。分心木收斂、緊縮，作用在心臟上，則能起到改善的目的。
有很多女性年齡並不大，但是已經面臨月經不調了，月經失衡、紊亂，不利於經期調節，而且不利於健康，甚至會伴隨着帶下失衡。在這個時候，要是把分心木用來泡水喝，可以改善帶下異常，促使月經更加順暢，避免了不適。
不斷加大的壓力，讓很多人深深感覺到睡眠不好，睡眠不足、睡眠問題不斷湧現出來，也是很糟糕的，吃點核桃，能夠安神，讓人安然入睡，此時把分心木用來泡水喝，可以起到緩解失眠的作用，對安神入眠、鎮靜安神也是好的，促使睡眠質量變得更好，遠離了失眠困擾。
儘管分心木泡水喝能夠有這麼多的好處，但也不是説所有人都適合喝，有些人喝了之後會出現胸悶、噁心、腹脹，最好暫停飲用，往往是身體受不了分心木收斂的作用，或者在飲用時，量需要慢慢增加。
對於出現黴變的核桃，其中的分心木最好也不要泡水喝，核桃肉黴變了，分心木的質量固然也不太好，一味的用來泡水喝，也是不利於健康的。
上面介紹了，在平時食用核桃的時候，對於核桃分心木要特別注意，看似簡單的沒有用的東西，其實功效是非常大的，尤其是用來泡水喝，更是會獲得這麼多好處，希望大家多注意，針對自己需要飲用，從而促使身體更加健康。