前兩天一檔晚會中，郎朗吉娜夫婦合體亮相，這也是吉娜懷孕後首次公開亮相。雖然已經有6個月的身孕，但是身穿禮服的吉娜腰肢看起來依然纖細，郎朗也笑稱吉娜的腰“沒有變化”。
不過，當吉娜側身展示孕肚時，是可以看出端倪，但也只不過是微微隆起，和大家印象裏孕婦們大腹便便的樣子相差甚遠。
這個話題上了熱搜之後，引發網友熱議，有人覺得懷孕之後關心一下孕肚大小是人之常情，討論一下無可厚非，身材管理這麼好，讓人羨慕又嫉妒；有人覺得宣傳孕婦也得“螞蟻腰”，實在是太過苛刻，是在製造身材焦慮。
對此，醫生表示，
孕婦“只長胎不長肉”是可以做到的
很多人覺得懷孕以後就是至少兩張嘴吃飯了，所以要多吃，補充各種營養。孕婦大肚便便，很正常，但其實不完全是這樣。孕期體重過度增長會影響準媽媽和孩子的身體健康，引發孕期糖尿病等一系列問題，增加分娩難度。
醫生表示，臨牀上給孕婦測的是腹圍，並不是腰圍，通常來説孕肚大小，和宮高、腹圍有關。女明星們孕肚小得很驚人，其實也是可以的。一般來説比較注重運動、注重飲食的孕婦，可以做到“只長胎不長肉”，反而是理想的狀態。至於很多人擔心孕肚太小，孩子長不好，其實也是多慮了，現在B超等監測孩子生長情況的手段已經應用很普遍，只要定時產檢、孩子發育狀況符合各階段要求，就沒有問題。
不過普通產婦也沒有必要追求極致瘦。“整個孕期正常女性長9-16公斤都是可以的，營養學會推薦增重12.5公斤。如果孕前偏瘦，孕期可以多長一點，要是孕前已經超重了，那麼孕期體重一定要控制。”醫生説。
從實際門診上來看，孕婦超重的情況也很普遍。“孕婦體重增長過多，一方面可能是營養結構不均衡，蛋白質不夠，造成了身體的水腫；另一方面是能量攝入過多，造成了肥胖的狀況。”醫生説。
如何才能控制住體重，儘量地做到“只長胎不長肉”呢？醫生介紹還是要從兩方面着手：一方面孕婦也要注意加強運動，每天要有大於30分鐘中等強度的運動，以心跳稍稍加快為宜；二來要注意營養攝入均衡。
來源：揚子晚報
【來源：河南交通廣播】
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