40歲女性多吃3種食物，補充營養、改善體質，早吃早好
黑棗
維持身體營養均衡，推薦您瞭解一下黑棗 人們食用黑棗能吸收豐富維生素c這種維生素被人體吸收後，能讓人體內的膽固醇轉化成膽汁酸，儘快排出體外。而膽固醇又是構成結石的重要存在，它的數量減少以後，人體內出現結石的幾率就會明顯下降。營養豐富，能維持身體微量元素均衡。
杏子
秋天來了，離不開營養豐富的杏子 杏子進入人體腸道後，會被腸道分解，產生少量的“氫氰酸”。醫學研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經起到鎮定作用，故而能夠止咳平喘。配合適當運動，身體更加健康哦。
辣椒
入秋必吃的食物是辣椒 辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解，有減肥的作用。同時，因為辣椒含豐富的膳食纖維，所以降血脂的作用也很明顯，並有一定的抗癌作用。合理食用，整個人都煥發健康的光彩。