【來源：上海黃浦】
01
白開水裏加點“紅棗”
紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。每天給肝功能差的人喝紅棗水，可以達到養護肝臟，促進肝臟解毒、排毒的效果。將果肉豐富的紅棗掰開，用温水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。
02
白開水裏加點“檸檬”
檸檬，一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水，是最佳的養肝時機。因為檸檬中所含的檸檬酸，可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負擔。
03
白開水裏加點“金銀花”
金銀花味苦，是降火清肝的佳品，還有美容、減肥、解酒之功效。建議喝酒的朋友們，可以多喝金銀花來養護肝臟。
04
白開水裏加點“菊花”
■ 菊花屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表，有着極好的疏散風熱、清肝明目、清熱解毒的功效。
■ 菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。
編輯 / 陳露露
來源 / 勞動報
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