“身體是革命的本錢”！對於寶媽們來説，孩子的教育也好、心理也好，終究是建立在良好的身體素質之上的。因此，生活中，寶寶的健康始終是第一位的。
既然如此，飲食方面就變得特別重要了。既要安全又要營養，可不是件容易的事情。這時候，號稱“純天然”的果汁無疑就成了一個不錯的選擇。
然而事實卻證明：果汁並非萬全之策！盲目給寶寶飲用就是在換着方式“坑娃”，寶媽們千萬別弄錯了。
一、寶寶不能喝果汁的原因
可能很少人知道，果汁這種東西，早幾年就已經被列入了兒童食品的黑名單。對於果汁的飲用，是有明確的標準的。
1歲之內的寶寶，直接禁止飲用果汁。1~3的寶寶，可以喝果汁，但飲用量要有嚴格的控制，150毫升就是最大的限度了，過猶不及。
至於原因，就是以下兩點：
1、首先，1歲以內的小孩只需要母乳和輔食搭配就行了，營養完全跟得上發育的需求。喝果汁純粹是畫蛇添足、多此一舉。
2、其次，1歲開外的寶寶對營養的要求已經上升一大步了，果汁的營養不夠不説，萬一選到了市面上的果汁飲料，大量的糖和添加劑，豈不是好心辦壞事嗎？
二、除果汁之外不建議飲用的飲料
為了追求口感，市面上的飲料基本都添加了大量的糖和添加劑。好喝是好喝，關鍵不健康啊！成人喝多了都會導致一系列的“後遺症”，更別説是小孩子了。
1、碳酸類飲料
代表就是雪碧、可樂之類的飲料了。如今氣温是越升越高了，又到了喝冰鎮可樂、冰鎮雪碧的好時候，那一口下去，別説多爽了！
那其中大量的糖和添加劑呢？尤其是可樂，還有大量的咖啡因，對孩子的健康來説，簡直是雪上加霜！
2、兒童牛奶
看起來是為孩子量身定製的，應該再沒什麼問題了吧？其實不然。為了達到更佳的口味，更迎合孩子的需求，商家們往往會把牛奶做成甜味飲料。打着“兒童牛奶”的旗號，實際上對孩子的身體並沒什麼幫助。