茼蒿
茼蒿的根、莖、葉都可食用，含有廣泛而豐富的營養，尤其是胡蘿蔔素和礦物質含量較高。其纖維細嫩，容易消化吸收，可以補充營養，排毒清腸，增強抵抗力。另外，茼蒿中鐵的含量較多，對貧血有一定幫助。此外，茼蒿還含有一種揮發性的精油以及膽鹼等物質，因此具有排毒養顏，美白肌膚等效用。
番石榴
番石榴在台灣算是土生水果之一，屬於一等一的滋補水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預防高血壓，還可以排毒促進消化，促進新陳代謝、常保身體健康，而且番石榴是鹼性水果，其中含有豐富的維生素a、b、c，可以排毒養顏，抗衰老，增強體質，有水果之王的美稱。
黑木耳
黑木耳是木耳科，營養價值很高，男女老少都非常適合食用，不管是把木耳做主料還是輔料，很多人都喜歡吃，還能夠促進腸道內脂肪物質的排出，有助於減肥和預防肥胖。黑木耳中的維生素E還具有抗氧化作用，可以延緩衰老，因而日常吃些黑木耳，可以袪皺淡斑，美白護膚。