雪裏紅中含有鐵、鉀、鋅等微量元素，所以可以起到增強體質的作用，能有效幫助女性排出子宮中的毒素，能保護子宮不受到細菌感染，對婦科炎症有很好的預防作用；女性月經期間，多吃雪裏紅，排出子宮污血，預防婦科炎症。
仙人掌果中含有豐富的鉀，而且鉀對我們身體中的鈉有一定的抑制的作用，能夠很好的起到降血壓的效果，對我們的身體來説是非常的健康的。仙人掌果中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力。仙人掌果可以補血養氣，是種不錯的暖宮水果，不僅可以清理體內毒素，還可以潤膚養顏。
櫻桃維生素A含量比蘋果、葡萄高4~5倍，還含有多種維生素、纖維素以及鈣、磷等，其中豐富的維生素C就能抑制黑色素，讓皮膚保持光澤白皙，富有彈性。另外，蘋果含有的果酸還能促進角質層的形成。