立秋後，常吃茄子好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯誤！

立秋後，常吃茄子好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯誤！

茄子的好處

分析發現，茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘着力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。

茄子富含維生素P，100g紫茄中含維生素P高達720毫克，這種成分能夠改善血管彈性，降低毛細血管的脆性和滲透性，防止毛細血管出血，維持心血管功能正常。

茄子的禁忌

茄子+烏鱧：同食有損腸胃。