劉奶奶今年81歲。去年過了80歲，孫子們滿堂孝道，村民們都羨慕她。但是很多人不知道的是，劉奶奶有20年冠心病的歷史，能吃能睡，聲音洪亮，背已經駝了，精神非常好，總是喜歡在村子裏逛來逛去。
劉奶奶60歲的時候被診斷出患有冠心病，當時醫療條件不好，特別是在農村，奶奶也沒有做任何檢查，帶着藥回家，如果不舒服的話，就吃一些藥。後來兒子女兒條件越來越好，她被帶到大城市做了冠脈造影，當時她的冠脈狹窄已經70?做好造影，劉奶奶就回家了，轉眼已經過了20年了。
劉奶奶長壽的秘訣，有下面4個，在這裏和大家分享：
1.有病遵醫囑
冠心病是慢性病，要長期堅持服藥。特別是奶奶起初因為經濟和醫療條件限制，長期沒有服藥。後來發生了一次心絞痛，孩子接她去醫院做了常規檢查，醫生也提出了治療方案。從那以後，尤其是奶奶一直在服用阿司匹林、減少血脂的他汀類藥物、擴張血管的硝酸酯類藥物。
堅持服藥後，特別是奶奶覺得身體比以前更輕鬆了，走快了一步也沒有胸悶或副作用，堅持吃了10多年，但現在身體仍然很健康。
2.良好的飲食習慣
特別是奶奶的生活很有規律，早上5-6點起牀散步，回來吃點東西，午休，晚上9點睡覺。特別是奶奶的食物以蔬菜為主，吃肉，但油少，鹽少，做得清淡，家裏煮的都是雜糧粥。
3.堅持運動，保持良好的心態
劉奶奶雖然年紀大了，但依然每天出去溜達。這種運動也有助於形成冠脈良好的側支循環。
4.定期審查，每日監測
特別是奶奶每年進行全面檢查，孩子買了血壓計，特別是奶奶每天早晚測量血壓和心率，記錄其數值，去醫院複查時，可以為醫生提供很好的參考資料。
