女性養生推薦常吃3種食物，殺菌消炎，美容抗衰，好處多多

女性養生推薦常吃3種食物，殺菌消炎，美容抗衰，好處多多

南瓜花

南瓜花不僅可以食用，養生的價值也很高，常吃不但提高身體的免疫力，消除身體的疲勞，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於緩解口臭和便秘的現象，常吃可以調理身體，排毒養顏，滋陰潤燥，還能延緩身體衰老。

花生

花生是生活中常見的堅果類食物，不僅香脆可口，營養價值也是非常高。內含豐富蛋白質，維生素以及各種礦物微量元素，不僅可以為我們補充營養，還能夠起到增強體質的作用，可以説是一種高營養的食品。常吃花生不但能補充體力，同時還含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸消化，有養胃的作用，還有補血養血、淨化血液的功效，能夠起到美容養顏的效果。

魚腥草

魚腥草可以提高人體免疫力，具有殺菌消炎的作用，早晚吃一點，能起到緩解婦科炎症的作用。魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。它可預防尿道炎、陰道炎等婦科病，魚腥草既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。