不想肌膚早衰，吃了不後悔的食物，和中開胃，消脂排毒，更顯年輕
春天養生，建議食用臍橙 和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
春天養生首先要考慮的食物是山竹殼 山竹殼中不單含有一些對人體有益的營養，它還含有一些藥用成分，人們服用它後能收斂止瀉，也能消炎殺菌，在人們出現腸道炎症和腹瀉痢疾等症時都能直接用山竹殼煮水喝，它能讓腸道炎症儘快消退也能讓人類腹瀉症狀很快減輕。
春天養生離不開它，它是黃河蜜 黃河蜜的營養價值和別的水果是有分別的，黃河蜜中有脂肪，多存在於果核中。黃河蜜中的脂肪多是不飽和脂肪酸，所以黃河蜜的效果還在於降血脂。黃河蜜中還有很多的鎂元素，可以調節肝臟的膽固醇含量，同時也幫助減低血脂。
春天到，雖然温度有所回升，但是，白天和晚上還是有一定温差的，大家還應該注意保暖。另外，春天的氣候比較乾燥，雨水十分稀少，所以，要想少生病，不妨多吃養生的食物。通過吃好的食物來獲取營養和能量，是很不錯的選擇。多吃好的食物，有助於我們提高免疫力，增強抗病毒的能力，遠離身體不適，快樂的度過春天。春天養生要持之以恆，不能隨心所欲，堅持下去，讓你健康永久！本次分享就到這裏，我們下期再見！