女性過了30歲,推薦4種食物,營養美味,增強抵抗力

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怎麼樣,好吃吧!建議您吃葱 香葱所含果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用,葱內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。經常吃葱的人,即便脂多體胖,但膽固醇並不增高,而且體質強壯。你喜歡什麼呢?評論裏説一下唄。

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做點這個食物吃有很多的好處,茄子 茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用希望可以得到你的喜歡。

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這個食物中含有很多的營養物質,野櫻莓 野櫻莓泡水喝能增強人體的抗輻射能力,而且能保護人類的眼睛,人們用它泡水喝,不但能吸收花青素,還能吸收一些胡蘿蔔素和維生素c這些物質都是人類眼睛正常代謝時必需的營養成分,它能提高視神經功能,防止眼疲勞,而且能提高視網膜功能,促進視紫質生成,對人類的視力下降和近視都有良好預防作用,平時它最適合那些長期面對電腦工作用的人羣飲用。其實大家可以嘗試多嘗試一下新食物。

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