作者：波導終結者
大家好，我是波導終結者。
先跟大家聊聊健康的問題。都説久坐成疾，我一開始也不太當回事，但是最近幾年身體出了兩次毛病。2020年底，後腰部長了個炎性包塊，消炎無效後來長到雞蛋大，頗為狼狽。前不久，後背又長了，這次及早就醫，控制住了。問了醫生，醫生説控制飲食辛辣油膩酒少碰，久坐壓迫也是誘因。這兩個部位正好就是久坐壓迫的地方，於是我決定一起改變。工作需要，無法遠離電腦，至少避免長時間久坐，正好工作室也想弄個新桌面，入手樂歌這款升級版的升降桌。
物流還是很給力的，我當時人不在，電話溝通過後還是幫我扛上了工作室所在的二樓。包裹分為2件，一件是桌板，其他的都在另一包裏。裏面的零件包裝保護紮實，標識清楚，安裝起來還是比較簡單的。
因為我要放的東西挺多的，PC，雙顯示器，雙遊戲主機，後面可能根據實際情況再折騰，所以選了最大的1.8米款。桌板的保護也做得很好，四角四邊，上下表面都有緩衝泡沫。
桌板底部有預留孔位，安裝的時候更省力。安裝順序很簡單，先裝橫樑左右翼，再把橫樑固定在桌板上。如果沒有特殊需求的話，直接按照桌板預留的孔位對準鎖緊即可，也可以自己另打孔，配備的是自攻螺絲，任意位置其實都可以鑽。桌板的用料還是很紮實的，稍微有點硬，如果有備電鑽的話就更好裝了。
電源和控制中心已經集成在橫樑內，電機則在左右桌腿上。樂歌這款iE5是雙電機，升降速度和穩定性都很出色，個人還是很建議的。升降速度40mm/s，承重高達125kg，我已經開始尋思着整活了，等下裝好就來搞哈哈。
再來就是桌腳，這次的桌腳也是經過了5cm的增長，更穩定了。唯一一點就是橫樑和桌腳並不是完全前後對稱的，所以安裝要分方向，別安反了就行。
最後是連線，每條線和接口都有標識，完全不必擔心接錯。電源線進，兩個電機各一條線拉到左右，還有一條是智慧屏的線接出。
最後蓋上這個磁吸式的遮線罩，從外面就看不見裏面這些線了，更美觀而且極易安裝。對於這種不主要受力的組件，磁吸確實比螺絲之類的要方便得多。
最後還有置物架，一片鎖在桌板上，桌子立起來後再掛另一片上去，可安可不安。如果要加裝夾式的樂歌顯示器支架的話，也要考慮這一部分位置，可以往裏面退一點。
另一個可安可不安的是4個腳的調整調整旋鈕，如果你的使用環境地面不平的話，就可以用它來調整。我工作室的地面還算平整就沒有安，但是樂歌的細節做得是真貼心。
安裝完成！從技術上，自己安裝並沒有任何難度，説明書每一個步驟也都寫得很清楚，我也挺喜歡自己安裝的。不過最後把桌子翻面的時候，1.8米的桌子一個人還是有點吃力，建議找個小夥伴幫忙翻一下。樂歌iE5的控制端用的是智慧屏，非常好玩，可以任意放置在桌面的各個地方，跟智能音箱一樣，語音即可控制升降。
剛裝好桌子，我很喜歡，所以我要開始整活了。官方標稱承重能力是125kg，雖然不含桌板，但是我的體重大概75kg，加上桌板應該還是綽綽有餘的。1.8米的桌子，我的身高是1.78米，於是我能不能躺上去讓桌子給我抬起來？
完全沒問題！但我要先聲明一下：請勿模仿。雙電機升降非常給力，速度快又非常平衡，智慧屏升降只需吼一嗓子就行，太有意思了。
這個智慧屏真是太好玩了，它本身其實就是一個帶觸摸屏的智能音箱。你可以喊它“小樂小樂”，然後發出指令，比如站立或坐下，或者升高降低多少釐米，它就會幫你執行。當然，也可以通過屏幕觸摸點擊菜單的方式進行操作。
通過“樂歌小秘書”APP，我們還可以進行更多的操作。比如健康管理、待辦、鬧鐘等功能。通過輸入身高體重，便可以計算出適合的坐姿和站姿高度，然後定製站立計劃，智慧屏便會定時提醒你定時站起來運動。
這玩意兒甚至可以和手機進行語音通話，只需要樂歌的APP，不需要微信。本質上，這個智慧屏就是一個搭載安卓的智能音箱，後續可升級性也非常的足。
由於還要幹活，先初步把桌子搭起來。搭上之後，我的感覺就是：原來桌子可以這麼大，這麼爽的麼？兩台顯示器加上全套外設，機箱，以及筆記本，桌上還有那麼大空間。到時候桌子底下再加點架子之類的，放放遊戲機啥的，就太完美了。
最重要的還是健康了，坐久了，樂歌iE5的智慧屏就會提醒你變換姿勢。先伸個懶腰，活動一下筋骨，智慧屏上輕輕一按（吼一嗓子也行），從坐姿變成站姿，站立辦公也非常舒服。
左邊是我2020年底後腰部貼的膏藥，右邊是我背部前陣子剛剛貼的。兄弟們，健康辦公真的要注重，有時候不是沒問題，只是沒到那個閾值而已。
重要的事情再重複，健康、安全很重要，除了人本身之外，桌子也有在這方面下功夫。樂歌的升降桌都有智能阻停功能，升降的時候遇到阻力，便會自動停止和回退。桌子下降的時候，我用手施力上抬，便自動停止回退了。不管是有人、有物的阻擋，還是線材拉扯等，這個功能都能非常有效的保護人身和財物安全。
桌面搭建和改造是一個持續的過程，但一張好的桌子是一切的基礎。剛入手之後初步整理，雙電腦雙顯和一整套外設，日常工作已經非常舒服。我的燈帶、麥克風等也在路上，後續升級之後再跟大家分享。
升降桌使用起來非常方便和舒服，我的上一張樂歌E4買的黑色鋼化玻璃，用來做攝影台，升降起來比調三角架更方便。而這次的工作桌面上的樂歌iE5，升降甚至不需要動手，雙電機速度更快更流暢，也希望能通過適度的站立辦公，擺脱久坐造成的身體小毛病。
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