女人對自己好點，常吃4種“凍齡食物”！促進雌激素，淡化皺紋

沒有任何一個女人是不在意自己的容貌的，大多數都希望自己能夠衰老得慢一些。女人對自己好點，常吃4種“凍齡食物”！促進雌激素，淡化皺紋顯年輕。 1、黑豆 黑豆具有高蛋白、低熱量的特點，對女性具有很好的滋補效果。黑豆中富含不飽和脂肪酸，能夠促進身體的代謝，降低血脂，預防心血管疾病。女人經常食用黑豆，還可以刺激體內的雌激素分泌，能夠平衡內分泌，起到美容抗衰老的效果。

2、西蘭花 西蘭花被譽為最有抗衰老功能的蔬菜，如果女性想要的保持“凍齡”的話，最好是多吃一些西蘭花，裏面含有的維生素含量特別多，常吃可以使皮膚變得光滑細嫩，而且還可以延緩肌膚的衰老。

3、蜂王漿 蜂王漿的營養價值比蜂蜜都高出不少檔次，關鍵是蜂王漿還有抗氧化的作用，對那些想要保持“凍齡”的女人來説，這是必不可少的一種食物，女人常喝蜂王漿，不僅能滋養卵巢，調節內分泌，還能滋養肌膚，堅持一段時間，你會發現肌膚變得細膩白皙，由內而外的散發光澤，女人的皮膚細膩，自然就顯得年輕多了。

4、當歸 當歸在日常生活中也是非常常見的一種中藥材，若女性在日常生活中常用當歸泡水喝的話，可以有效改善調節體內分泌，使女性變得越來越有女人味兒。