長高是很多人的心願，不過個子受很多因素的影響，最主要的就是遺傳因素了。這個無法改變，所以想長高還是要從其他方面入手，促進孩子的生長。高個子的人看上去總是比較有氣質，大家往往都想獲得這樣的身高，在整體外形上也格外有優勢，不論是找工作還是未來學習生活都有好處。可應該如何長高呢？或者怎麼才知道自家的孩子能不能長高？主要看下面這兩個特點就好。
首先個子高的人在小腿的比例方便就會比普通人長一點，如果不信大家可以對照自己身邊的人看一看，高個子的人小腿都很長。所以如果小時候孩子的腿部就有這個特點，那麼他們長大以後肯定矮不了。家長完全不需要擔心，只要給好友充足夠的營養，順勢讓他們生長就好。
其次個子高的人腳一般都比較大，因為腳和身高成正比例。腳大的孩子以後會有比較高挑的身材，老話常説：長個子先長腳。只有腳足夠大，才能支撐住身體的重心，孩子的身高自然就會慢慢長起來。
在成長的階段，家長注意給孩子補充足夠的營養，讓他們按時休息。晚上是孩子生長激素分泌的關鍵時期，不及時進入睡眠狀態，孩子就沒辦法順利的長高。另外，在日常生活中也要注意體育鍛煉，這能夠提升孩子的身體素質，少生病就可以讓孩子食慾更好，從另一個角度講，想對長高也很有好處。