中國酒文化源遠流長，不管什麼情況，都可以喝酒，可以説酒已經是我們餐桌上必不可少的一個東西了，但是酒精對人體的傷害較大，為了自我健康着想，酒後的一些禁忌你需要有所瞭解。生活中有很多人飲酒，並不是自願的，可能是迫於工作，不得不飲酒，所以可以瞭解一些酒後的禁忌，減少酒精對人體的傷害。
酒後禁忌你需瞭解：
喝酒之後，很多人會感覺頭暈暈乎乎的，想要去睡覺，但是喝完酒之後就立刻睡覺是大忌。喝醉酒之後，很多人會吐，若直接去睡覺了，旁邊也沒有人照料，那麼就嘔吐物就容易卡住咽喉中，卡的時間長了容易窒息。還有喝酒之後，若立馬去睡覺，身體的代謝會變得比較慢，這個時候對酒精的代謝也會變慢，酒精就會長時間地留在體內，會更加的傷身，所以喝完酒後不可立即睡覺，且睡覺姿勢避免趴着，或仰卧。
喝酒之後立馬去洗澡，這也是不行的。有些人喝完酒之後，會感覺身體比較疲乏，就想着去泡個澡解解乏。但是喝酒之後一定不能立馬洗澡，喝酒之後立馬跑去洗澡，可能會發生暈厥、感冒等情況。對於本身血管不太好的人來説，喝完酒之後立馬去洗澡，血管可能會承受不住，出現破裂等情況。喝酒之後，想要洗澡起碼應該等半個小時，或者醒酒了之後再去，不要立馬洗澡，以免造成身體危險。
還有喝酒之後，不能喝濃茶。男人喝完酒之後，很多人喜歡泡點茶喝來給自己解酒。但是喝酒之後，本身就比較興奮，濃茶有提神的作用，會讓心臟變得更加的興奮，從而出現心悸、噁心等感覺。本身心臟不好的人，喝酒之後一定是不能喝茶的。
喝酒是可以的，但是酒後這三個禁忌是不能犯的，假如酒後做了這三件事，是有可能發生意外的，所以喜歡喝酒的人一定不要太任性。而且並不是所有的人喝酒都是可以的。酒後若有以下三種反應的，説明你不能喝酒，要及時的戒酒，不能再拖了。
一喝酒就臉紅，説明你不能喝酒，要立馬的戒酒。很多人認為一喝酒就臉紅，是酒量大的表現，其實並不是。一喝酒就臉紅，説明體內缺乏解酒的酶，身體代謝酒精的能力比較差，這種人若喝酒的話，會給肝臟帶來很大的代謝負擔，是比較傷肝的，為了自身的健康，最好一口都別喝。
一喝酒就拉肚子，説明不能再喝酒了。若原本喝酒不拉肚子，後來變得一喝酒就拉肚子，説明已經把腸胃喝傷了，為了自己的健康，應該立馬的戒酒。若你一直是一喝酒就拉肚子的類型，説明你對酒精可能有些過敏，或者你的腸胃不太好，受不了酒精的刺激，若一直喝酒的話，消化系統就容易出現問題。
喝完酒後的兩三天，身體都感覺很不舒服，那就不能再喝酒了。一般喝完酒之後，代謝好的人，會迅速把酒精代謝出去，第二天身體就不會感覺特別不舒服了。若你喝完酒之後，會難受兩三天，説明你的身體對酒精的代謝能力比較差，喝起酒來是比較傷身的。
飲酒的人要注意了，若經常存在上面三種情況的人，需注意，可能不適合飲酒，若強行飲酒，可能會加重對身體的損傷，且酒後的禁忌要注意，例如酒後仰睡、酒後洗澡、酒後喝茶、酒後吃藥等等，以免發生意外的情況。