長壽老人愛吃3種食物，降脂抗老，營養豐富，好吃又健康！
枇杷
生枇杷是一種味道甜美，營養豐富的美味水果，人們食用湯厚能吸收豐富維生素，c，這種物質可以增強人類皮膚的抗氧化能力，並能阻止身體內色素生成，能防止他們在皮膚表面堆積，經常生吃枇杷能淡化色斑美白肌膚也能讓人類皮膚保持年輕健康的正常狀態。 生枇杷性質微寒它能滋陰潤燥，也能清理人體內的熱毒，對人類的肺熱肺燥有明顯緩解作用。平時人們因肺熱肺燥導致咳嗽痰多以及肺虛久咳，還有氣喘等不良症狀時，都能多吃一些生枇杷，它能讓人體出現的不適症狀很快減輕，正常人羣食用則能提高呼吸系統的健康水平。
提子
提子皮中富含一種多羥基酚類化合物———白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。 提子皮中的另一種重要物質———單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。 提子皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
雞蛋
很多朋友不知道雞蛋可以保護我們的視力，這是因為雞蛋中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，這種物質可以幫助我們減少輻射，特別適合上班族和學生。 雞蛋中含有非常豐富百度蛋白質元素，常吃雞蛋可以加強我們身體的新陳代謝能力，對身體有着很大的益處。