免疫力是人體為了保證健康所構建的一種屏障，能夠幫助人體更好地抵禦外界的病毒和細菌。
與此同時也能夠幫助身體更好的殺滅細菌和病毒，從而恢復健康，也能夠促進一些疾病的康復。
當免疫力低下時，病毒和細菌則有了可乘之機，讓身體機能出現損傷的同時，也會導致一些疾病患病風險增高。
由於個體差異和生活方式等之間的不同，許多人可能會存在着免疫力低下的問題。
當免疫力逐步下降時，人體更容易感染上各種病毒，本身的健康問題便受到了較大的挑戰。
觀察發現免疫力低下的人羣大都有着如下幾種表現
1.經常感冒
氣温突然變化的情況之下，免疫力低下的人羣則更容易患上感冒，由於身體無法接受温度的突然變化導致免疫力屏障全面崩潰，也讓感冒的病毒和細菌有了可乘之機。
而在春秋季節流行感冒頻發的階段之中，免疫力低下的人羣則成為了感冒的高發羣體，甚至在氣温稍有變化的情況之下就有可能感冒。
2.生病的治療進度更緩慢
免疫力較強的人羣能夠通過自身的修復來殺滅病毒，與此同時也能夠加快藥物的吸收來促進身體的康復。
對於免疫力較差的人羣而言，自身無法通過免疫力有效的殺滅病毒和細菌，從而導致生病的病程延長。
與此同時也會導致用藥的數量增加，長此以往則會成為一種惡性循環，讓其疾病的康復速度逐步緩慢。
3.傷口的癒合程度放緩
身體所受到的創傷都有着細菌附着在表面上，但對於免疫力較強的人羣而言，細胞的修復能力更強能夠快速的癒合傷口。
免疫力較差的人羣，傷口表面則更容易受到細菌的感染從而出現腐爛，許多免疫力低下的人羣在受傷之後，傷口癒合速度較慢，即使是較少的傷口，也可能在得不到治療的情況之下快速的惡化。
4.無精打采
免疫力低下的人羣其自身的細胞活力也會受到影響，由於免疫力不足，也更容易感覺到精神睏乏，即使是在長時間休息之後仍舊難以消除身體的疲憊感。
長此以往免疫力低下的人羣則會表現出精力難以集中、情緒低落的狀態，對工作和日常的生活都有着許多的不利。
免疫力決定了人體的抗病能力和健康情況，而免疫力低下的人羣則更需要注重保健，日常做好保暖工作。
特別是在天氣變化反覆無常的時候，更需要保暖避免感冒，不被各種病毒傷害才能夠讓身體免疫力逐步恢復。
與此同時想要提高免疫力改善身體狀態，也需要注重生活習慣的養成，多吃新鮮的水果和蔬菜，增加運動促進細胞活力，不要熬夜保證身體能夠自行修復。
長此以往才能夠獲得更強的免疫力避免病毒的侵蝕，擁有精力充沛的健康狀態。