​女性不想老太快，平時常吃以下食物，滋補肝腎，養顏抗衰老

1.枸杞

枸杞中含有的甜菜鹼等藥用成分，可以加快人體脂肪的代謝，能防止脂肪在肝臟部位堆積。枸杞中的枸杞多糖等物質能夠對生殖系統起到保護作用，促進性腺激素分泌，所以適量食用枸杞可補血養顏、滋補肝腎。枸杞還可對抗自由基過氧化，有助於抗衰老，滋補身體，還能讓皮膚慢慢的好起來，對於淡化色斑也會有一定的效果。

2.黃桃

黃桃是一種黃色的桃子類水果，比普通的桃子營養要多一下，有着大量的維生素C、纖維素、胡蘿蔔素和多種微量營養素，也是我們人體裏面需要補充的物質。黃桃又叫養生之桃，有着祛皺潤膚，延緩衰老的功效。新鮮的黃桃清香健康，醃製的黃桃美味爽口，可以使肌膚更水水嫩。

3.紅薯葉

紅薯葉是紅薯的附加產物，而且也是我們生活中比較常見的食物，富含維生素，可以有效補充人體所需的各種維生素，而且其含有大量的植物纖維，可以幫助人體腸道進行蠕動，加上紅薯葉還含有大量的抗氧化物質，可以提高免疫力、降壓減脂，排毒清腸，幫助人掉小贅肉。