我是你們的老朋友，康普李醫師。過去的幾個月裏，我們經歷了寒冷的冬季，尤其是北方地區，温度都在零度以下，有的地方甚至零下幾十度。而現在，這種鬼天氣終於結束了。我們迎來了春天！而今天恰好是立春！這就説明，從今天開始我們正式邁入春天！春天的天氣比較乾燥，人的皮膚易衰老，在這種季節交替的時刻，體質也容易變差，容易生病。所以，我呼籲大家一定要注意健康養生！注意食療養生！把疾病擋在身體外，身體才能健康有活力！下面一起來學習吧！
春天想氣色好，多吃的好食物，促進排毒素，滋陰潤腸，吃了更年輕
抗衰老食物，玉米
玉米稱得上是一種抗癌產品，且對美容養顏也有一定的促進作用，它可以幫助皮膚美容，讓皮膚變得更細嫩，也能延緩衰老，所以玉米是抗衰老中一個很好的食物了。
減肥野菜，魚腥草
魚腥草，雖然臭臭的，但它是多種維生素含量極高的野菜。肝病患者適當選吃魚腥草，可促進食慾，開胃生津，養肝潤肺。
養肝野菜，馬齒莧
酸味的蔬菜更養肝，馬齒莧，口感酸溜溜，一般來講酸味養肝，它能養肝護肝，刮油清脂，排毒養顏，很多人都愛吃馬齒莧。
介紹了幾種很普通的食物，希望大家明白一個道理，我們為身體補充能量，補充營養，並不是非得用罕見的，昂貴的食材，然而生活中很多不起眼的食物卻有着大用途。我們要結合自身的狀況，來選擇合理的食物，不能違背自己的身體需求。立春了，建議大家飲食要儘量清淡，一日三餐要合理適量。春季容易皮膚乾燥，大家不要忘記多喝水！水是生命之源，每天多喝水能促進體內毒素排出，更有利於我們的身體健康！今天的分享就到這裏，祝你健康常伴左右，喜歡我的別忘了關注哦！