女性不想顯老，多吃四種食物，疏調肝氣，增進食慾，提高消化功能

女性不想顯老，多吃四種食物，疏調肝氣，增進食慾，提高消化功能

有這麼一種蟲子，看起來非常可怕，可是吃起來確實很好吃，滿滿的蛋白質，男人吃了能補腎，女人吃了能抗癌，效果非常不錯。豆蟲，也有一個好聽一點的名字叫做豆天蛾，江蘇蘇北地區把這種蟲子稱為豆丹，豆蟲是一款天然的綠色保健珍品，經常吃豆蟲對我們的身體健康是非常有好處的。豆蟲主要吃的食物就是豆葉和喝露水，它是一種軟體動物，雖説羊毛不是很好看，但是它的營養價值卻十分的高，有高蛋白低脂肪，是我們人體無法結合的一種氨基酸成分，這種成分可以有效地驅除體寒，還能養胃，在某種程度上保證了我們身體的健康。

雞蛋蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麪包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似。

大豆藴含豐富的蛋白質，能滋陰去火，同時還能補充蛋白質、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維以及膳食纖維，可以補血益氣，排毒養顏，使女性的皮膚和氣色變得更好。

白菜價格便宜，但它的營養成分卻很豐富：富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。白菜性味甘平，有清熱除煩、排毒抗衰、增強體質、通利腸胃的功效。而且白菜種類很多：有山東膠州大白菜、北京青白、天津綠、東北大矮白菜、山西陽城的大毛邊等。