楠木軒

想要長壽,就要排毒,常吃4種食物,排毒燃脂,滋補身體

由 聊素麗 發佈於 健康

生菜

生菜顏色嫩綠,而且口感清脆爽口,特別適合白灼和打火鍋,就算平常不愛吃青菜的人都對它無法抵擋。尤其是很多女性都愛吃,可以促進身體代謝,也能加快皮膚細胞再生,能讓女人面色紅潤,肌膚細嫩,而且也能減少皺紋與色斑生成。可以有排毒的效果,對於清理腸道垃圾有好處。常食可有利於女性保持苗條的身材。紅心芭樂

紅心芭樂不但營養價值高,保健功效也很出色,它能健胃也能提神還能補血,除此以外紅肉色樂還有一定的收斂和殺菌功效,它對人類的腹瀉與痢疾有一定的治療作用,另外紅肉芭樂還能除濕止痛也能消炎止血,平時也可以用於人類風濕性關節炎的輔助治療。腰果

腰果是一種營養豐富的乾果,其中含有熱量較高,含有豐富的油脂,可以潤腸通便,並有很好的潤膚美容的功效,能延緩衰老;含豐富的維生素A,是優良的抗氧化劑,能使皮膚有光澤、氣色變好。另外,腰果中維生素B1的含量較高,有補充體力、消除疲勞的效果,還能滋肝補腎,滋補身體。茶樹菇

茶樹菇中含有一種叫麥甾醇的特殊成分,經過太陽紫外線照射時會轉化成為維生素D,被人體吸收之後,能促進體內鈣的吸收,可提高人體免疫力。茶樹菇含有多糖類物質,以及豐富的維生素、礦物質,食用能夠降低膽固醇,能降低血液中的膽固醇含量,常食用茶樹菇,能預疏通血管,降壓減脂,清理體內毒素。