醫院手術室外，家屬焦急的等待。
就在幾個小時前，現在躺在手術室內的宋女士，還在家裏吃晚飯。
宋女士下班後像往常一樣回到家裏給丈夫、孩子準備晚飯，吃過晚飯之後，宋女士讓丈夫去收拾一下碗筷，自己便去洗澡了。
當洗完澡出來，宋女士看到碗筷還是原封不動的放在桌上，瞬間就生起氣來，大聲的斥責丈夫，於是兩人便吵了起來。
吵架途中宋女士頭部傳來一陣劇烈的疼痛，並且還出現了言語不清的症狀，丈夫看到後瞬間慌了起來，連忙將妻子送去醫院。
到了醫院以後，經過醫生的判斷宋女士是突發腦梗，必須馬上進行手術治療，在經過長達4個小時的手術治療之後，終於挽回了她的生命，但卻還留下了偏癱的後遺症。
醫生了解情況後嘆息道：飯後這2件事，或是腦梗“加速器”
1、飯後吵架
宋女士在前年發現患了高血壓，雖然一直在吃藥，但她的脾氣不太好，動不動就喜歡生氣，自己雖然知道得好好控制情緒，可每次都控制不住。
人在生氣時，體內的血壓會迅速升高，體內血壓短時間內迅速升高，容易導致血管內的斑塊脱落，當這些斑塊堵塞到腦部血管時，就會出現腦梗。
飯後，人體的血壓本就會有所上升，再加上情緒波動大，對血管會造成1+1＞2的危害。
2、飯後洗澡
相信很多人有飯後洗澡的習慣，可以你知道嗎？飯後馬上洗澡會增加腦梗的患病風險。
進食之後，人體的腸胃為了更好的消化食物，就會調動體內血液，這時體內大部分的血液和營養物質聚集在腸胃，此時洗澡，熱水會刺激人體血管擴張，體內血液向外圍流動，會加重大腦缺少血液和氧氣的滋養，便會增加腦梗或是心梗的發病風險。
預防腦梗，遠離這3種食物
1、動物內臟
動物內臟的營養價值非常高，但不能吃的太多，它所含的膽固醇和高飽和脂肪酸非常豐富，吃的太多，容易導致血管內粥樣斑塊進程加速，危害血管。
建議有血管疾病的患者，儘量控制動物內臟的攝入，以免給血管造成更大的危害。
2、太鹹的食物
鹽是最為常見的一種調味劑，很多人為了讓食物更有味道，便會放入大量的鹽，來進行調味。
可以鹽分攝取過多，對我們的血管危害非常大，鹽的主要構成成分是鈉，體內鈉元素含量超標，會導致血管平滑肌出現水腫，血管內腔會因此變得狹窄、脆弱，體內鈉離子含量長期超標，血管受損程度會隨之增加。
3、脂肪含量高的食物
像一些油炸食物或是糖分含量比較高的食物，脂肪含量也比較高，長期攝取這些食物，容易誘發高血脂症，還會加速血管內血栓的形成。
所以想要預防腦梗，平時一定要嚴格控制脂肪的攝入。
養護血管健康，建議常做2件事
1、多飲水
喝水的好處有很多，其中就有養護血管的功能，水分可以很好的稀釋血液，平穩血壓。
用單瓶清菊，來代替白開水，喝水的效果會更好。
單瓶清菊主產自河南焦作，所用的菊花是懷菊亞種，含有豐富的的菊甙、生物鹼類、氨基酸等成分，這些成分均是被醫學證實，在養護血管方面有很好的成效的物質。
菊甙和生物鹼類能有效增強血管的修復能力，同時還能增強血管彈性、減少體內自由基；
氨基酸可以有效的促進體內脂肪溶解，抑制血管硬化，降低血脂，平穩血壓，
所以它還被稱為“血管天使”。
杯中置入，開水衝之，每天兩杯即可。
2、多運動
運動可以有效的緩解我們的精神壓力，減少我們身體中的脂肪含量，還能抑制血管內血栓的形成。
所以平時堅持運動，可以很好的養護血管，建議腦梗患者在選擇運動時，儘量選擇強度比較低的運動，比如散步、騎自行車等運動。
小知識：多吃菜
蔬菜中含有大量的膳食纖維，經常吃蔬菜，可以起到減少體內脂肪，增加血管彈性的作用。
所以血管基礎較差的人羣，可以平時多吃一些蔬菜，用蔬菜代替脂肪含量高的食物，血管或會越來越健康。