大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
草莓玉米
草莓玉米可能還有大部份人沒聽説過，它不但含有豐富的維生素和氨基酸，還含有大量天然花青素，它們是天然的抗氧化成分，能清除人體內的自由基，也能延緩人體心血管衰老，增強血管彈性，促進血液循環，能讓人們的血管處於年輕狀態，可以有效減少多種心血管疾病的發生。
蘋果
蘋果具有“益智果”與“記憶果”之美稱，其富含豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鐵質，尤其是細纖維含量高，女性每天吃1~2個蘋果有利於淡化皺紋，延緩衰老，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，促進新陳代謝，而且對高血壓都有較好的療效。
蒜蓉絲瓜
絲瓜是一種夏季蔬菜，在全國各個地方都有種植，絲瓜的營養極為豐富，含有豐富的抗環血酸，這種物質肝臟很容易吸收。我們都知道人體內的毒素是要靠肝臟排出去的，所以多吃絲瓜補充抗環血酸更有利於肝臟的排毒。
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