大家好，歡迎來到小梅醫生養生堂。介紹之前，先考大家一個問題，什麼水果被稱為“果中之王”呢？猜到了嗎？沒錯，就是獼猴桃。
為什麼會有這樣的稱號呢？因為含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調節血液循環，預防心腦血管疾病等功能。那麼獼猴桃具體對我們人體有什麼功效與作用呢？下面就跟着小梅醫生一起來學習吧。
1、美容養顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，延緩衰老，對消除皺紋和細紋有着積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸：獼猴桃中還有豐富的膳食纖維,不僅有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。可謂排除毒素身體好！
3、預防抑鬱症：研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效。
4、獼猴桃質地柔軟，口感酸甜，還有生津潤燥，解熱除煩的功效，是秋冬水果的極佳之選。
有關獼猴桃的養生小知識就分享到這裏了，喜歡我的小夥伴記得關注小梅醫生養生堂哦！歡迎點贊和留言哦，更多健康小知識我們下期再見。