春天氣血不足，堅持吃的食物，温腎養胃，活血排毒，肌膚顯年輕

春天氣血不足，堅持吃的食物，温腎養胃，活血排毒，肌膚顯年輕

小米粥

小米粥本身就有養胃的功效，對於胃不好的人來説，不妨多喝一些小米粥也能起到暖胃的功效，而且還能充分滋養你的胃部，更有利於腸胃的消化吸收。

陽荷：陽荷的藥用價值很高，含有豐富的維生素A，常吃陽荷可以有效地保護眼睛，預防眼部疾病。每天吃點陽荷，能滋潤肌膚，保持皮膚健康活力。

桂圓乾

桂圓中含有非常豐富的營養物質，可以促進血紅蛋白的再生達到補血的作用。月經期間出血量較少的原因之一就是血氣不足，桂圓乾可以暖宮補血、促進污血的排出。