大家好，我是你們的老朋友健養張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
醜柑
醜柑的外表看上去是非常的難看，但是醜柑的營養價值是非常的多，經常吃的話，對於我們的皮膚也是非常好的，還能將我們體內的毒素給排泄出來。由於夏天很多人們心情會出現非常的煩躁，這個時候，這個時候，吃一些醜柑是不錯的選擇。
菠蘿蜜
菠蘿蜜是我們生活中一種非常常見的水果。有着很獨特的風味，所以一直備受本多人的喜愛。味道甘甜，對我們有很好的生津止渴的作用。還含有大量的B族維生素，可以滋養秀髮，為肌膚細胞補充水分，且有助於消除老年斑、抑制老年斑生長。具有很好的祛皺潤膚，排毒養顏的作用。
龍鬚菜
龍鬚菜比較常見，它含有豐富的膠原蛋白，常吃對皮膚保養有很大的作用，膠原蛋白還有一個功用，那就是抑制皺紋，是愛美人士必備之物。不過，龍鬚菜真正受歡迎的，還是它口感清爽之餘，能幫助人體排除體內毒素，幫助人體宿便的排出，效果比吃那些祛濕的藥材並不差，從而清理腸胃垃圾，延緩衰老，延年益壽。
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