時間像是加了加速器，一個星期已經過去了一大半，不知不覺孩子們開學已經4天了，好在天氣給力，自白露後就一直是28度的高温天氣，媽媽再也不用擔心孩子在學校會凍感冒了！但是本週是9月秋季最後5天高温天氣，孩子們格外的珍惜，每天都出門擁抱太陽，晨跑打籃球。明天就是教師節了，孩子們給老師們的小禮物準備好了嗎？有的孩子還悄悄許下願望，希望自己考試考第一，身材變苗條，變成大長腿小蠻腰，全班第一呢！
今天就介紹一道非常少適合秋天吃的菜-炒合菜
雞蛋中含有豐富的營養物質，非常適合老年人吃能有效補充身體所需要的各種物質，常吃雞蛋對老年人的大腦神經系統非常有利，可以保持大腦年輕態，雞蛋中含有豐富的膽鹼，這種物質可以有效改善老年人的記憶力。常吃雞蛋有利修復肝臟受損的細胞，增強人體免疫力，是一種延年益壽的好食材。雞蛋不僅好吃而且含有豐富的硒元素，大量研究顯示癌症的死亡率與硒的攝入量成反比，也就是説吃雞蛋越多越不易患癌。
豆芽是一種非常清爽的菜，它含有大量的維生素C和維生素E，這兩種物質可以有效幫助人體降血壓，抵抗心率失常。對於患有血管疾病的人而言，同樣可以常吃豆芽，因為豆芽中含有豐富的酵素，可以起到軟化血管的作用，從而有效預防動脈硬化，此外豆芽中大量的絡氨酸，有助於延緩衰老。
粉絲是很多人愛吃的美食，它不僅色澤豔麗爽口誘人，而且烹飪方式也有很多種，粉絲中含有豐富的蛋白質，磷脂等營養物質。粉絲有着非常不錯的開胃作用，還可以提升菜餚的口感，用它來燒湯也是非常不錯的選擇。
本週都是陽光明媚的28度好天氣，孩子們開學認真學習有動力，減肥有動力，希望好天氣能夠一直延續下去，孩子們能夠茁壯健康的成長！