寶寶出生後在4到7個月的期間裏，你可能會看到你的寶寶的第一顆牙齒從牙齦中冒出。
出牙可能導致寶寶煩躁，痛苦和哭泣，此時，如何做才能讓寶寶感覺更舒服一些呢？如果您的寶寶已經開始進食固體食物，下面這些方法可以幫助你緩解寶寶與出牙相關的疼痛和不適。
一.出牙期：
通常情況下，兩顆底部前牙首先出現，幾周後再出現兩顆頂部前牙。由於牙齦從牙齦中冒出出，您的寶寶可能會出現口吃，流口水和牙齦腫痛或腫脹。
採取對你寶寶的小牙齦施加一定的壓力有助於緩解因獲得新牙齒而引起的疼痛和不適。出牙環，牙齦按摩或冷毛巾是對寶寶牙齦施加壓力的常用方法。
二.出牙期的食物選擇：
大多數的嬰兒食品都提供出牙餅乾，這些出牙餅乾可以為您的寶寶緩解疼痛。另外，選擇硬質食物，如去皮的胡蘿蔔或黃瓜，讓寶寶啃食，也可以減輕疼痛和不適，但一定請家長注意安全，因為單獨讓半歲寶寶啃食此類食物，在沒有家長在旁照顧的情況下，有造成窒息的危險。
三.出牙期吃的選擇：
如果你的寶寶吃固體食物，下述食物可以幫助寶寶在吃飯時間舒緩腫脹和疼痛牙齦。
1. 軟性食品：如泥狀水果和蔬菜；
2. 冷凍食品：冷凍食物可以幫助舒緩寶寶疼痛的牙齦。在食用前將調好的食物放入冰箱，這樣當寶寶吃東西時它們會很冷。
3. 您的寶寶也可以通過咬用於餵食物的硅膠勺子來緩解不適。
四. 出牙期注意事項：
如果您提供胡蘿或黃瓜給寶寶，請密切關注寶寶。當寶寶啃食食物時，小碎片可能會脱落並造成窒息危險。注意不要給寶寶小的顆粒狀食物，因為它們太小而且會造成窒息的風險。
儘量採取用奶瓶餵你的小寶寶喝水，讓她在喝水時可以咀嚼硅膠奶嘴。