注重養生保健的人都知道泡腳是一種最簡單的日常保健行為，無論是熱水泡腳還是加入食鹽，堅持下去有明顯的養生作用。那麼鹽水泡腳的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。
鹽水泡腳的功效與作用
1、助眠抗衰
經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。
2、治腳氣
這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
3、去角質
因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
4、改善失眠
用鹽水泡腳可以促進身體的血液循環，同時也能起到改善腎功能的作用，這些都有助於調理人體的失眠症狀，所以經常失眠的人一定要多用鹽水來泡腳。
5、祛風除濕
祛風除濕也是鹽水泡腳的重要好處之一，它祛除身體內的濕熱毒氣，也能清熱解毒，平時人們出現關節疼痛和風濕骨痛時用鹽水泡腳能讓症狀好轉，另外人們因身體內濕熱毒氣過重引發上火時，多用鹽水泡腳對身體也大有好處，能讓這些不良症很快減輕。
6、加快血液循環
平時多用鹽水泡腳，還能加快血液循環，能緩解腳冷腳涼等不良症狀，因為腳處於人體的最下方，心臟中流出的血液很難到達這個部位，這時人體就會出現一些不適，而且腳的温度會特別低，用鹽水浸泡以後血液流動加快，這種不良症狀也會消失。