文 / 秋韻美 原創
寶寶餵養事關成長和健康，因此一直是爸爸媽媽們十分關心的問題。對於寶寶的餵養方面，相信許多爸爸媽媽是有説不完的苦惱，數不盡的疑惑！
如果是新手爸媽，由於缺乏經驗，經常會無意之中踏入一些餵養誤區，對寶寶的身體發育造成一定影響，真真是在“實力”坑娃。
小唐是一位寶媽，寶寶快一歲了，純母乳餵養。寶寶在六七個月以前，一直長得挺好，體重穩定增長，白白胖胖的，人見人愛。
可是最近三個月體重一點沒見長，雖然母乳沒停，輔食也添加了，但寶寶明顯消瘦了許多。婆婆説，寶寶快滿週歲了，可以吃主食了，奶水已經沒營養，沒必要再吃了。
小唐一想大概也是這麼回事，不然寶寶怎麼會幾個月一直沒長呢？於是就決定給寶寶戒奶。可誰知，突然停奶，寶寶哭得死去活來，拒絕進食，最後還半夜裏發起燒來！小唐這才慌了，不得已放棄戒奶，重新又給寶寶哺乳。
從這個案例中，我們可看到寶媽小唐在寶寶餵養的過程中就進入了誤區。今天就跟大家聊一聊，一歲以內寶寶的餵養方面，存在哪些常見的誤區？
1. 媽媽的奶水沒營養、暴力斷奶
母乳在任何時候都是有營養的，只是營養價值可能隨着母體、時間等因素會略有所變化。母乳餵養建議要堅持到寶寶一歲以後，如果奶水好的話還可以繼續餵養。傳統斷奶的方式往往是一決定，就馬上給寶寶斷奶，突然停了寶寶的口糧，母子分離，造成寶寶哭鬧、焦躁不安、精神萎靡，甚至出現病症等。
餵養建議：若奶水營養不足，建議寶媽調整自己的飲食結構，多吃高蛋白食物，適量吃蔬菜水果，補充各種微量元素，以提高母乳的質量。給寶寶斷奶，先從減少餵哺的次數開始，將寶寶以母乳為主的飲食逐步過渡到以主食、輔食為主。降低寶寶對母乳的依賴性，給寶寶腸胃一個適應過程，再慢慢減奶、斷奶。
2.經常給寶寶喝大量的水
大家總認為人多喝水都是有益無害的，但如果是以吃母乳或配方奶為主的寶寶來説，就不太適用了。因為寶寶的胃容量有限，經常給寶寶喂水的話，會讓寶寶沒有飢餓感，導致寶寶吃奶量減少。長期如此，可能會使寶寶營養不良，影響寶寶的生長髮育。
餵養建議：母乳中大部分是水，如果正確、充分的母乳餵養，通常能夠滿足6月齡以內寶寶日常所需水分。奶粉餵養的寶寶按配方衝奶，基本也可以滿足水分需求。如果實在擔心寶寶上火或天氣炎熱、乾燥等，可適當在兩餐中間給寶寶補充一些水分。
3.媽媽感冒生病了，不給寶寶餵奶
在帶寶寶的過程當中，寶媽總會遇到自己感冒生病的時候，尤其患病毒性的感冒，怕傳染給寶寶，因此就停止給寶寶吃母乳。但其實病毒主要是通過空氣傳播，並非通過母乳傳播，母乳中有抗體，反而還會給寶寶提高抵抗力。
餵養建議：即使感冒生病了也不用給寶寶斷奶，建議寶媽多休息，餵奶或與寶寶親近時最好戴好口罩。如果要用藥的話，務必在醫生的指導下服用。
4.粥有營養，還養胃
一些老人家認為米粥很有營養，每天給寶寶喝米湯、米粥。但白米粥或米湯的營養密度很低，幾乎都是碳水化合物，一歲的寶寶正是身體發育，需要補充各種營養元素的時候，不宜經常吃白米粥，否則的話可能會營養不良。
餵養建議：可以在米粥里加一些有營養的肉、蝦、魚、蔬菜等，這樣不僅味道更加鮮美，營養密度也更高，寶寶吸收也會更加全面。
5.輔食做得越精細越好
剛開始給寶寶添加輔食的時候，我們確實要做得相當精細，因為寶寶腸胃功能太弱，食物做得越爛越容易消化。但當寶寶長牙齒越來越多以後，就要改變食物的形狀了。長期吃軟爛不用咀嚼的食物，反而不利於寶寶口腔發育和腸胃功能的強化。
餵養建議：給寶寶添加輔食應遵循，量少到多，從稀到稠，一種到多種，從軟到硬的規律，同時確保食材一定要新鮮。當寶寶七八個月，已經具有一定的咀嚼能力的時候，就可以給他添加一些粒狀的食物啦。
6.一歲以內寶寶不能吃鹽，也不能吃油
過早給寶寶添加鹽和油會對寶寶的身體發育有影響，但也並非一概而論。其實寶寶在一歲以前，其身體也需要一定量的鈉，是隻在母乳和配方奶中就完全可獲得滿足，不需要額外補充。
餵養建議：鹽可以在寶寶滿一週歲以後慢慢地少量添加；寶寶10個月左右，就可以在輔食中滴一兩滴植物油，因為植物油中含有大量的氨基酸，利於寶寶大腦發育，但是注意不可過多，容易傷害寶寶的腸胃。
養育一個寶寶是一項細緻又偉大的工程，在餵養方面，沒有所謂的捷徑，我們只有不斷地學習和總結，通過各種方式掌握科學又切合寶寶實際情況的知識，才有可能為寶寶打造一副健康強壯的體格，讓他健康快樂地成長。
我是一位二孩媽媽，喜歡學習並樂於分享科學實用的孕產育兒相關知識，如果您喜歡文章，請幫忙點贊和分享哦，想了解更多，敬請關注哦。