寶寶應該從幾個月合理規範添加營養輔食呢？

輔食的重要性是寶寶最開始吸收別的營養來彌補除母乳以外的營養素，但是應該何時添加輔食呢？在添加輔食的同時我們媽媽應該要注意哪些方面還細節上的把控呢，其實在輔食添加上也是一種科學的講究，並不是等寶寶到了一定的年紀了就可以隨隨便便給寶寶添加輔食的，這裏面可是有很大的學問，也一定要聽取科學育兒的建議，現在我們來整理一下輔食相關的知識，方便各位新手媽媽可以更加全面瞭解。

寶寶應該從幾個月合理規範添加營養輔食

1、添加輔食的重要性

每一個寶寶在生長過程中都會慢慢添加輔食，一是補充各種營養素，促進孩子的全面健康成長；二是可以訓練寶寶的腸胃功能；很多的媽媽都是在4個月之後開始給寶寶添加輔食，這也是可以的，但是一定要注意剛剛添加輔食或者做輔食的時候要注意好輔食的狀態，最好是成糊狀帶稀，千萬不能太硬不然會影響寶寶消化功能，從一開始就添加一些鐵元素的輔食：米粉、菠菜泥是最好的選擇，一定要清楚不能添加任何的調味品哦。

寶寶應該從幾個月合理規範添加營養輔食

2、添加輔食的時間節點

如果媽媽奶水不足的情況下，輔食的添加還是4個月之後（必須滿4個月）；即使奶水充足，也必須要在6個月開始添加輔食補充各種營養素。必須要注意的是添加輔食之後觀察寶寶的排便問題是否異常和皮膚反應是否有過敏，餵食的時候一定要注意不能操之過急，如果寶寶不喜歡吃千萬別勉強，應一步一步慢慢引導。

寶寶應該從幾個月合理規範添加營養輔食

3、添加輔食的營養順序

補充營養也是有科學依據的，因為寶寶的生長在每一個階段所需要的營養素都不同，然而鈣、鐵、鋅是在寶寶生長中非常重要的營養素，一般來説我們都會推薦媽媽選擇一些大品牌的營養米粉，基本上都已經包含各種的營養素，營養米粉也是很多媽媽添加輔食的首選。

1、米粉其實最好在餵奶前添加，上下午各一次，每次可以兩勺（奶粉罐中小勺）用45度温水和成糊狀。

2、6個月之後的寶寶可以添加菠菜葉、胡蘿蔔絲等。

3、8個月之後可以嘗試添加蛋黃、肉泥、魚湯、蝦肉。（第一次分量不應該過多並注意觀察寶寶是否會對以上食物產生過敏）

4、10個月之後的寶寶就可以進行一天兩頓輔食餵養了，但是要注意營養搭配均衡。