明日端午節,記得做這糕點,寓意好又營養!

作者:徐徐美食記

明天就到端午節了,端午節除了吃粽子以外,還有一樣糕點也是必不可少的,那就是綠豆糕。端午節很多地方都有吃綠豆糕的食俗,綠豆糕中的糕字和高是同音,高字一般都是好的、積極的、向上的一種象徵;再加上現在又是高考季,綠豆糕和粽子連在一起正好有“高中”的寓意,端午節吃綠豆糕,對於準備趕考的學子來説也是一個美好的祝願。

明日端午節,記得做這糕點,寓意好又營養!

端午節吃綠豆糕還有尋求平安健康的寓意。因為端午節是一年四季中陽氣最盛的時節,這個時候人們的情緒波動都比較大,非常容易煩躁和憂慮,這個時候特別需要吃一些清涼消暑的食物來緩解一下這些狀況。而綠豆有清熱解毒的作用,做成的綠豆糕也是香甜細膩,鬆軟可口,非常適合在這個時候食用。端午前後常給家人吃這糕點,好處多多。綠豆糕的做法非常簡單,幾步就能做好,我們家大人孩子都愛吃。現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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【蔓越莓綠豆糕】

主料:脱皮綠豆半斤。

配料:動物黃油40克;白砂糖50克;麥芽糖50克;蔓越莓幹30克;水適量。

第一步:把脱皮綠豆提前浸泡一個晚上,清洗乾淨,再倒入臻米智能電飯煲中,倒入適量清水,水量比綠豆高半指節就可以了。現在天氣熱,綠豆浸泡時,最好放冰箱裏,以防變味。

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第二步:選擇雜糧飯功能,煮43分鐘就可以了。

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第三步:綠豆煮好後,多餘的綠豆湯會流到電飯煲下面的米湯盒裏去,這個綠豆湯也是可以喝的。煮好的綠豆,非常軟爛,直接用飯勺就可以壓成綠豆泥,為了讓綠豆泥口感更加細膩,我把綠豆泥都過了一遍網篩。

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第四步:把配料都準備好,再開始炒綠豆泥,這樣不會手忙腳亂的。蔓越莓有點酸,不喜歡的可以不加。

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第五步:把過篩後的綠豆泥放入不粘鍋裏,加入軟化後的黃油,開小火慢慢炒到黃油融化,炒的過程中要不停地翻炒,避免糊鍋。家裏沒有黃油的也可以用玉米油代替,用黃油炒出來的綠豆糕奶香味更濃一些。

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第六步:綠豆泥炒幹一些水分後,加入白砂糖和麥芽糖,繼續小火翻炒,加麥芽糖可以增加綠豆泥的融合度。

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第七步:綠豆泥一直炒到不沾鍋,不沾刮刀,就可以關火了,炒太乾會影響口感。最後加入蔓越莓幹翻拌均勻即可。蔓越莓一種營養豐富的果乾,在綠豆糕中加點蔓越莓,不僅可以增加營養,還可以使綠豆糕的口感更加豐富。

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第八步:家裏有綠豆糕模具的可以把綠豆泥分成小份,壓出自己喜歡的花紋;也可以像我這樣,直接把綠豆泥倒入盤裏,整理成長方形,冷藏兩個小時,再切成小塊即可。自己做的綠豆糕沒有添加劑,儘量在兩三天內吃完哈!

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明日端午節,記得做這糕點,寓意好又營養,家人身體更健康!端午節您的家鄉都有哪些食俗呢?今天分享的這款蔓越莓綠豆糕,大家喜歡嗎?歡迎留言説説您的意見。

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