大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
女性養生要常吃以下食物，滋補身體，補充營養，誰吃誰年輕
這是一種吃了不會後悔的食材，它叫冬瓜 冬瓜(汁)的主要功效是利尿消腫。清熱解毒。它具有利水。消痰。去火。止渴消煩。祛濕瀉熱的作用。對於水腫。痘疹。痔瘡。魚蟹中毒。哮喘。糖尿病等病痛都可達到緩解的作用。也是減肥時消除水腫的絕佳幫手!你學到了嗎？這個食物是個好東西。
這是一種吃了不會後悔的食材，它叫鳳尾菇 鳳尾菇含有生理活性物質，能夠誘發干擾素的合成，從而提高人體免疫力，具有防癌、抗癌的作用。你學到了嗎？好東西一定要分享給大家。
如果你喜歡這個食物可以多吃一點。牛心果 牛心果 富含油酸，油酸是一種動物性油脂，可以使頭髮潤澤，改善頭髮乾枯的狀況。