【來源：泰州廣播電視台_市區動態】
今天是二十四節氣中的白露，也是一年中晝夜温差最大的一個節氣。俗話説：白露秋分夜，一夜冷一夜。白露節氣過後，氣温逐漸轉涼，做好日常預防保健，尤為重要。
市民王女士最近一段時間經常感到渾身無力，沒有胃口。
醫生介紹，白露過後，秋意漸濃，人們常常會感到睏倦、乏力，這就是所謂的“秋乏”，同時，雨水減少、天氣乾燥，大部分人容易出現皮膚乾燥粗糙、口乾咽癢或乾咳無痰等症狀，這些都是“秋燥”的表現。應對秋乏，預防秋燥，在白露節氣尤為重要。
泰州市中醫院中醫經典科醫生黃儉儀説：“血糖允許的人羣可以每天喝一杯蜂蜜水，養陰潤肺，也可以多吃枇杷、百合、雪梨、銀耳之類的食物，適合秋季吃的食物顏色偏白，又能夠對我們的肺起到滋潤作用。另外在睡眠方面，我們歷來是提倡秋季，要早卧、早起。”
醫生提醒，白露時節，早晚轉涼，若不及時添加衣服被褥，調節冷暖，容易導致基礎疾病的加重。
黃儉儀説：“特別是怕冷的、惡風的、痛經的人羣，還有年紀偏大的一些虛弱的人羣，就需要以長衣長褲，作為秋季的着裝。”
記者：姜小鵬
編輯：李子韻
責編：趙倩倩
審核：吳軍
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