年過40的女人一定要注重自身的保養，食療勝過藥補，經常吃一些有利身心健康的食物是個不錯的選擇。經常吃這3種食物能幫助女人清理血管，抗癌防衰老，還有不錯的美容養顏的功效，來了解一下吧!
魚類
年過40的女人可以經常吃魚類食物，經常吃魚不僅養生還不用擔心變胖。魚肉中含有豐富的優質蛋白質和鈣以及不飽和脂肪酸，對於清理血管預防動脈硬化效果非常明顯，經常吃魚能有效預防腦血栓、心肌梗塞的發生。
西紅柿
年過40的女人吃點西紅柿也是不錯的，西紅柿中含有大量的番茄紅素，它的猝滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍，有着非常強大的抗癌抑癌作用，還能提高人體抵抗力，預防衰老，延緩皺紋的出現。
花茶
年過40的女人可以經常喝點花茶，因為花茶美容養顏的功效非常給力，每天堅持喝一杯花茶不僅能調整神經，加速新陳代謝還能提高人體免疫力。還能起到不錯的去除色斑，改善黑色素沉積，延緩皮膚衰老的作用。
許多人其實到40歲還是擁有一顆少女心的，都不希望，也不相信自己真的要越來越老了。