孩子要長個，多吃的菜，強身健體促進代謝，健腦補血，增強免疫力

我們瞭解的菜式多種多樣，相同的菜式在不同人的手裏發揮出的功效也是不太相同的，但是不管怎麼利用這個食材，健康營養是第一位的。

街上和超市零食實在是太多了，孩子們要吃，大夥一定不能讓他們吃太多，畢竟是對身體有害的，所以，在家的時候，我們可以做味美可口的菜式給他們吃，她們吃飽了，就不會那麼想吃外面的食物了，而且能夠補充營養，幫助生長髮育，成為一個更棒的小孩！

今日共享的菜式是蘆筍牛肉絲。此菜葷素搭配，營養平衡，口味豐富多彩，色香味俱全!説到蘆筍，大夥兒一定都很瞭解。它是春季的當季蔬菜。不但美味可口，並且營養使用價值很高。

常吃這道葷素搭配的菜式是對大夥的身體很有益處的，它具有健腦補血的作用，還能夠預防衰老。蘆筍富含的纖維素可以促進代謝，潤腸通便。常吃牛肉可以增強免疫力，而且牛肉是高蛋白低熱量的食物。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！