年紀大喝茶，建議中老年人喝茶：“3不喝、3不做”，身體早受益
我國人喝了上千年的茶葉，相信大家都不陌生，因為茶葉具有很好的提神、消除疲勞、抗菌的作用，對我們人體有很多的益處。傳説神農氏在嘗百草的時候，只要身體一中毒，都會用茶葉來解毒，可見茶葉營養價值有多高。
茶葉種類還非常豐富，像我就特別喜歡喝綠茶，我的老爸就非常喜歡喝紅茶，在面對這些不同品種的茶葉時，你覺得哪一款茶葉才最好喝呢？每天都適量喝一些茶水的話，對身體是有很好益處的。
但是在喝茶的時候，我們也要注意了，一定要牢記“3不喝、3不做”，特別是上了年紀的中老年朋友，千萬不能亂喝茶。否則就會適得其反，不僅對身體無益，反而對身體帶來影響，一起了解起來。
中老年朋友喝茶要牢記的“3不喝、3不做”
一、3不喝
1、不喝久泡茶在泡茶的時候，一定要趁茶水還處於温水階段，就給它飲用完。一旦放置時間太久的話，茶葉中就會出現細菌滋生，從而就會對我們的腸胃帶來刺激，你可別小看了這些久泡茶，可是會引發炎症的。
尤其是隔夜草，千萬別去喝，很多愛胃疼的朋友，都是因為喝了隔夜茶，濃度又高又有細菌滋生，別提多傷身體了。
在對茶水進行飲用的時候，很多人都喜歡用熱水直接沖泡，然後就直接端杯一邊吹一邊飲用。其實這樣的飲用方式並不恰當，因為茶水太燙的話，就會對我們人體的口腔、喉嚨、食道、腸胃等多個部位帶來刺激。
因此在對茶水進行飲用的時候，最佳温度是60度左右，一定要待其晾涼至温熱後，才可以飲用。不要太燙也不要太冷，這時的茶水不僅口感好，而且味道更清香。
剛剛製作的新鮮茶葉，它裏面會含有豐富的多酚類，以及醛類及醇類等多種對人體不良的物質，所以新茶是不建議飲用的。特別是對於那些有胃病的朋友來説，新茶的飲用很有可能就會對你的腸胃，帶來強烈的刺激。
這就是為什麼，茶葉要放置半年以上，才可以飲用的原因。放置時間越久，茶葉口感就越醇香，這就是為什麼很多茶葉，放得越久越值錢的原因。
二、3不做
1、吃藥不喝茶茶葉具有一定的解藥作用，所以我們在吃藥的階段，最好別對茶水進行飲用。尤其是那些上了年紀的中老年朋友，很多人都喜歡用茶水來下藥，其實這樣的做法非常錯誤，像我老爹就是這樣一個人，每次説都不聽。
正確的做法是吃藥時要用白開水，而不是用茶水，如果你實在忍不住的話，兩者之間一定要間隔半小時，否則你所吃的藥，藥效效果就會很差，等於白吃。
身體性寒的朋友，在面對茶水的時候，一定別去飲用。因為茶水本身就性寒，尤其是涼茶，長時間的飲用，就會導致你身體中的寒氣，被積累得越來越重。尤其是女性朋友，一定要特別注意這個問題。
反之，如果你是一個很愛上火的人，那麼這個時候就可以多喝涼茶，就能起到很好的清火作用。那些手腳冰涼的朋友，就是體寒的朋友，就別再喝茶了，以免身體越來越差。
很多愛失眠的人，很大原因就是因為，在睡前喝了一大杯的茶水。因為茶水中具有豐富的茶多酚，以及咖啡鹼等物質，這些物質都有很好的提神作用，能讓我們處於興奮的狀態下，這樣一來就很難入睡。
所以晚上睡覺之前，切記別飲用過多的茶水，一般睡前兩個小時，都不要去喝茶。尤其是那些愛失眠的朋友，長時間以往以後，就會讓你的失眠越來越嚴重。
好了，以上就是今天我要給大家分享的，喝茶水時要牢記的“3不喝、3不做”，你以前有沒有牢記，這些知識要點呢？如果你還在錯誤喝茶的話，那麼今天的知識分享，你一定要記得提前瞭解起來，以後就別再亂喝了。
那麼除了我分享的這些知識點以外，更多有關喝茶的知識分享，你那裏是會有更好的瞭解？也可以在評論區，給大家分享一下。