春暖花開陽光明媚又到了外出踏青舉家出遊的時節在幸福的旅遊同時要警惕背後可能存在的殺手：深靜脈血栓。介入家園提醒您：交通工具空間有限長時間乘坐可能會引發下肢深靜脈血栓乃至肺栓塞!
下肢深靜脈血栓曾被稱為“經濟艙綜合徵”。美國前總統尼克松連續長途飛行後引發了左腿深靜脈血栓。從那時起人們認識到長途飛行可能會造成深靜脈血栓因則稱之為“經濟艙綜合徵”。當然這只是特定環境下的一種形象稱法。深靜脈血栓還可能發生在空間同樣狹小的火車和客車車廂內。所以不少學者主張稱其為“旅遊綜合徵”。
那麼什麼是深靜脈血栓
人體的靜脈分淺靜脈和深靜脈兩個系統平常我們能看到的“青筋”即是淺靜脈而深靜脈位置較深肉眼是看不到的。深靜脈血栓就是深靜脈內的血液形成血凝塊堵塞血管。在所有的靜脈中人體雙腿的深靜脈最容易形成血栓。
深靜脈血栓形成後有什麼後果
血栓形成後血液不能有效迴流就像下水道堵塞污水不能排出造成堵塞遠處血液淤積、肢體腫脹;不通則痛腫脹的肢體往往有不同程度的疼痛下地行走時則更加明顯但更可怕的是血栓脱落。血栓一旦脱落就會沿血液循環最終進入肺動脈造成肺動脈栓塞。而肺栓塞是一種非常可怕的急症很可能會導致死亡搶救成功率較低。
為何長途旅行就容易形成深靜脈血栓呢
造成血管內血栓形成的三大元兇是：血液高凝、血液流速緩慢、血管內膜損傷。在長途旅行中車廂或是機艙內中缺氧、反覆循環的空氣、疲勞時又忘了飲水……這些因素都使得血液處於一種高凝狀態。很多朋友一上車或飛機就習慣於在座位上靜坐休息或者睡覺缺乏運動使得血液流動減慢。以上種種因素相互作用血液就非常容易形成血栓。
有一項調查發現：對普通人而言3至4小時以上的座位久坐就有可能發生肺栓塞;時間越長髮生深靜脈血栓和肺栓塞的危險性就越高。而孕婦、口服避孕藥者、高血粘度者等旅客血液本身就處於一種高凝狀態更容易受到病魔的青睞。
旅行中應該如何避免血栓發生
1、旅行時衣着及鞋襪要寬鬆這樣有助於血液循環。
2、座位下不要塞滿行李讓腿部有充足的活動空間。
3、每隔一段時間要起來走一走經常做腿部及全身活動。
4、旅行時不要抽煙;不要引用酒精飲料煙和酒精都會使血液處於高凝狀態。
5、睡眠要保持一個舒適的狀態不要兩腿交叉不要身體緊縮因為這樣會對血液系統形成擠壓。
6、多喝水因為飛機上的環境非常乾燥水能使血液稀釋有效避免血栓形成。
7、本身處於高凝狀態的旅客旅行前應向醫生諮詢是否適合旅行或應採取什麼特殊預防措施如穿長彈力襪、口服抗凝藥等。
如果在旅行中突然出現了下肢腫脹疼痛很有可能深靜脈形成了血栓這時一定不要掉以輕心應儘快到介入科或血管外科就診以免耽誤病情造成後遺症或危及生命!