文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）
説起寶寶各種“奇奇怪怪”的睡姿，不少有親身經歷的過來人寶媽都表示有話説，甚至於網上還有一個帖子，專門來分享討論自家寶寶奇怪的睡姿。
形容寶寶的睡姿，許多寶媽第一個想到的詞語就是“銷魂”。
●自家寶寶喜歡劈叉睡覺，兩腿分開崩得直直的，彷彿是一位靈魂舞者。
●像是瑜伽老師正在做高難度的劈叉。
●明明前天晚上是和寶寶一起睡覺的，可每天一起牀，寶寶總是會壓在她的身上。
與其説是生了一個寶寶，許多寶媽更願意相信擁有各種奇怪姿勢的寶寶更像是柔軟的小蟲子。
成年人睡覺的時候採取的是深度睡眠與淺睡眠交替，而寶寶只有淺睡眠。
所以寶寶在睡着以後，身體會處於比較活躍的一個狀態，因此經常會有一些奇怪的睡姿，還喜歡翻來覆去。
在看到寶寶們奇怪的睡姿時，家長們可能都會忍不住笑起來，因為寶寶們的睡姿實在是太可愛了。但是在可愛的睡姿下，也是有潛在的風險。
寶寶需要大量的時間來休息來補充前一天的“能量消耗”，在休息的過程中，他的身體就會開始發育，錯誤的睡姿不僅不會起到充分的休息效果，反而會讓睡眠中的寶寶倍感壓力。
第一種：喜歡枕胳膊睡覺
有的寶寶在睡覺的時候，喜歡拿自己的一隻胳膊當做是枕頭，枕着睡覺。
長期壓着胳膊睡覺的話，會導致胳膊的血液流通受阻，胳膊會有麻木痠痛感，嚴重的會影響到胳膊神經的生長。
一般來説，人的心臟是在左邊，睡覺的時候如果是左邊側卧着，會擠壓到心臟的發育。
由於小孩的身體發育還未完善，長期左邊側卧睡覺的話，心臟部位會因為過度壓迫，導致血液不流通，嚴重的可能會導致寶寶呼吸不暢。
趴着睡覺是寶寶的睡姿中比較常見的，也是家長們比較容易忽略的。
寶寶趴着睡覺的時候，首先是神經血管受壓迫，身體會出現乏力的情況，還會導致寶寶的消化道功能受影響，有可能會出現胃口差，犯惡心的情況，就是在吃飯的時候，寶寶遲遲不肯進食。
還有些寶寶睡覺時喜歡把被子裹得緊緊的，還會把頭直接埋進被子裏。
頭埋在被子裏，寶寶可以呼吸的空氣就會減少，可能會出現呼吸困難的情況。其次，被子裏的空氣並不清新，夾雜了一些雜質，寶寶吸進鼻子後，會對身體造成一定的影響。
對於寶寶來説，最為科學的睡姿是仰卧。
寶寶在仰卧睡姿的時候，他身體的各部分臟器都不會受到擠壓，面部的五官也能正常的發育，在呼吸上也不會受到阻礙。綜合來看，仰卧睡姿不會對寶寶的身體起到危害。
疑問一：如何幫助寶寶調整睡姿？
如果説自家的寶寶出現了各種奇怪的睡姿時，作為父母應該怎麼去調整寶寶的睡姿呢？這裏給各位家長三個建議：
第一個建議：主動幫助寶寶調整睡姿
寶寶在0到6個月的時候，他是不能自己去調整正確的睡姿，如果睡着後他翻了身睡覺，可能一晚上都保持着這樣的姿勢。所以一開始的時候家長要多上心，主動去調整寶寶睡覺時的姿勢。
一般寶寶在喝完奶準備睡覺的時候，給他採取的睡姿應該是右邊側卧睡姿。之所以採取側卧，是考慮到寶寶剛喝完奶，如果是仰卧的話，容易出現嗆奶的情況。
在寶寶入睡4個小時左右，父母可以幫助寶寶換成仰卧，就是兩種睡姿更替，這樣更利於寶寶的發育。
寶寶在仰卧睡覺的時候，可能會出現偏頭的情況，如果長期偏一邊的話，不利於寶寶的臉型生長。
所以家長們可以給寶寶購買定型枕，定型枕是一種可以固定寶寶頭型的枕頭，枕頭的中間是凹進去的，兩邊凸起來，可以防止寶寶睡眠時出現偏頭的情況。
第三個建議：採取睡袋保證睡姿
寶寶睡覺大多喜歡亂動，晚上睡覺不僅會出現奇怪的睡姿，還有可能會蹬被子。
對此家長可以給去準備專門的嬰兒睡袋。嬰兒睡袋具有良好的包裹性，寶寶睡在睡袋裏的時候，可以防止寶寶亂蹬腿或者是翻身。而且嬰兒睡袋是有分冬天和夏天的款式，父母可以根據季節來準備相對應的睡袋。
好的睡眠環境，能讓寶寶更好入睡，晚上能有效減少亂動的次數，具體的可以從這三個地方入手：
第一：哄寶寶睡覺時要離睡覺的地方近一點
有些家長在哄寶寶睡覺的時候，喜歡坐在客廳一邊和大家聊天一邊哄孩子睡覺，孩子睡着以後才抱着他進房間，這樣很容易導致寶寶剛睡在牀上就醒了，影響到他的睡眠質量。
所以在準備哄寶寶睡覺的時候，最好就是在寶寶睡覺的地方。
比如坐在牀邊抱着寶寶哄他入睡，等到寶寶睡着了，可以非常方便的就近把寶寶放下來，減少移動的距離，避免產生不必要的噪音。
寶寶睡覺的時候屬於淺睡眠，身邊的一點聲音都有可能會讓他驚醒，尤其是剛入睡時，可能寶寶還是處於比較清醒的一個狀態，這時父母就離開的話，他很容易就會察覺出來。
所以在寶寶入睡沒多久的情況下，父母不要急着離開，先在寶寶的身邊陪伴他，可以撫摸一下寶寶的身體，讓他感覺到安全。
寶寶在準備睡覺的時候，室內的燈光就要調弱，可以使用枱燈。
需要注意的是，這個過程中燈不能太亮：
會影響到孩子的眼睛發育，對視力有影響。
過亮的燈光會讓寶寶以為是白天，導致他的作息不規律。
由於寶寶在睡覺的時候，容易被周邊的一些聲音吵醒，父母在寶寶睡着了以後，也要儘早休息，減少聲音的產生。
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