在平時生活中，升糖的食物主要為：米飯、饅頭、麪包等，總而言之，各種澱粉類食物，都是糖尿病人羣應忌口的，糖尿病人羣都應重視起來。
前面有提到，糖尿病人羣不能吃糖水化合物含量高的食物，那麼，對於糖尿病人羣而言，哪些食物是可以多吃的呢？下面給大家説一下，糖尿病人羣平時多吃哪些食物對身體健康有所幫助。
我們都知道糖尿病這種疾病對我們的危害是很大的，尤其是經常吃甜食的人更容易出現糖尿病，因此為了我們的身體健康必須要及時的控制血糖，那麼到底怎麼樣才能更好的控制我們的血糖呢？糖尿病的禍根不是甜食，而是“這個”，很多人餐餐吃，難怪血糖高。
糖尿病人羣可以多吃紫菜、苦瓜等降糖食物
相信大家都知道，糖尿病的典型症狀是血糖高，血糖高會極大的損傷我們的血管，降低身體的血液循環速度，因此，對糖尿病人羣而言，經常吃降糖的食物是很有必要的。在平時生活中，降糖食物主要為：苦瓜、紫菜、黃瓜等，這些食物糖尿病人羣可以經常食用。
2、糖尿病人可以多吃粗糧食物
