現在有一個觀念是每天要喝夠八杯水，只有這樣才能保證身體所需，其實它也是有很多限制條件的，比如孩子的飲水量肯定沒有這麼多，雖然人體需要補充一些水分，但是挑對時間也是很合適的，尤其是對於孩子來説，這4個“時間”家長儘量少讓孩子喝水，可能會對孩子的身體有損害。
1、飯前飯後10分鐘內不要給他們喝大量的水。水雖然很快會被分解，但是也是很飽腹的。如果在很餓的時候喝上一瓶水，那麼肚子就會有撐到的感覺，這樣在接下來吃飯的時候根本就不會吃太多了。孩子也是這樣，他們的胃本來就很小，如果在飯前給他們喝水的話，那麼在正式吃飯的時候就會吃得很少，要是經常這樣他們所吃的東西根本提供不了足夠的營養，身體自然就會受到影響了。而在飯後也不能立馬喝水，這時候胃酸正在消化食物，要是喝很多水的話，它的濃度就會被沖淡，那麼就會不利於消化，對腸胃造成更大的負擔。他們的腸胃也是很脆弱的，如果經常這樣，那麼腸胃也會受損。
2、六個月前的孩子不宜喝太多的水。如果孩子是吃母乳的話，那麼基本上不用給他額外喝水，畢竟母乳的主要成分就是水，如果是喝奶粉的話，只要在兩餐之間稍微喝一點就可以了，當然如果是在夏天或者孩子有一些上火，那麼就要適當的多喝一些了，但是也要控制好時間，不然會對孩子的身體有損害。
3、睡前半小時不要喝很多水。如果在睡前喝了一肚子水，那麼他們在晚上的時候就會因為憋尿而影響睡眠，另外如果睡前喝太多水過多的水分堆積在皮膚裏就會引起水腫，尤其是眼皮部位，這也會對孩子的身體有損害。
4、劇烈運動後的孩子不能喝太多水。孩子總是很好動的，尤其是兩三歲的，一天都停不下來，有一些家長看到他們玩得很辛苦，頭上都是汗就會把水杯遞過去，讓他們補充一下水分，但是在這個時候是不建議給他們喝很多水的。這時如果喝水的話會讓體內的鹽含量急劇降低，很有可能出現頭暈和抽搐的情況，會對孩子的身體有損害。所以在運動過後一定要讓他們先休息一會兒，然後再喝水，並且不要喝太多。
所以家長需要給孩子喝一些水，但是在以上這4個時間下卻要注意不能喝太多，否則的話是會損害孩子身體健康的。