幾種營養價值很高的食物，促進身體新陳代謝，美容養顏，氣色好
蘋果 蘋果被稱為智慧果”，含有大量有效物質，對兒童智力發育很有好處，兒童、青少年多吃蘋果，不僅可以補充營養，還對大腦的發育起到促進作用。其實吃這個食物對身體的好處也很多。好東西必須得和大家一分享。
吃點這個對身體好。你可以考慮一下這個食物。韭菜 韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症
吃點這個對身體好。你可以考慮一下這個食物。可以試着多吃巴浪魚 巴浪魚是一種高蛋白低脂肪的水產食材，平時人們食用以後可以吸收大量蛋白質，而蛋白質又是人體各器官正常工作時必需的營養成分，它們能促進身體代謝，也能提高身體機能。你喜歡什麼呢？評論裏説一下唄。