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今天的健康話題是：吃完柿子一小時之內，不能碰此物，很多人不清楚，早知早受益
【秋季柿子的好處】
柿子的營養價值很高，富含葡萄糖，果糖，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素C，瓜氨酸，鈣，磷，鐵，碘等營養元素，中醫認為柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。而且柿子中含有豐富的果膠，它是一種水溶性膳食纖維，有很好的潤腸通便作用，能幫助維持腸道正常菌羣的生長;此外柿子還有消炎和消腫的作用，能有效改善血液循環，促進肌腱炎症和外傷恢復。
【吃完柿子一小時之內不能碰此物】
柿子+海鮮
大部分海鮮中蛋白質和鈣質的含量比較豐富，和柿子一起食用，柿子中所含的鞣酸和蛋白質，鈣質相互作用，容易形成難以消化的凝固物，而且鞣酸的收斂作用很強，海鮮和柿子同食，鞣酸會抑制消化液分泌，導致凝固物在腸道中長時間滯留，引起發酵，有損身體健康
柿子+土豆
土豆也就是我們經常説的馬鈴薯，它營養豐富，蛋白質中含有的賴氨酸含量豐富，還含有十分豐富的礦物質、糖類、維生素C等等營養成分，但是土豆與白薯一樣，食用後會導致大量胃酸的分泌，再食用柿子很容易導致胃柿石，讓人出現消化不良，腹痛、胃痛等不適。
你喜歡吃柿子嗎？
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