想長壽得會吃，要多吃三種食物，排毒抗衰，清理體內垃圾

推薦大家多吃櫻桃 櫻桃裏有很多的維生素A，可以起到抗衰老的功效。喝櫻桃汁，可以幫助你新陳代謝，讓你的身體達到一個平衡點，有很好的保健效果。喜歡的朋友可以分享給身邊的人。

推薦您食用奇異果 　奇異果維他命C的含量超過了柳橙的2倍，維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞促進新陳代謝，達到美顏的功效，還是對抗壓力不可或缺的維生素哦。喜歡的朋友可以嘗試一下。

這道食材的名稱叫做荔枝 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜。荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。喜歡它嗎？喜歡就嘗試一下吧。