楠木軒

孩子發育比別人晚長不高,多吃補鈣菜,比牛奶強,常吃個頭蹭蹭長

由 哈愛朵 發佈於 健康

美好的時光總是短暫的,轉眼間,五一小長假已經結束了,你們玩的嗨嘛?在這陽光明媚春暖花開的五一假期,你們都去哪裏踏春旅遊了呢?跟大家一起分享一下自己短暫美好的旅途時光吧!時光飛逝,今年已過半,上半年的清明假期和五一兩個小長假都已經結束了,孩子們還意猶未盡,回味着愉快歡樂的美好假期時光。五一假期的最後一天也正式立夏了,夏天來了,最近氣温也有明顯升高,我們都脱去了外套,穿上了清涼的短袖和飄逸的長羣。不僅衣物上有明顯的增減變化,我們的飲食也有着豐富多彩的變化。氣温升高,不論是大人還是孩子的胃口都會增加,每天流很多的汗急需飲食上面的營養補充,這樣才能做到營養均衡,長高個精神好學習好。愉快的假期已經結束,接下來就讓我們進入到工作和學習當中去,把注意力放在我們的健康上,多吃營養菜來補充身體所需物質,把身體養好準備進入下一個愉快假期吧!

今天介紹的這道菜是胡蘿蔔豌豆牛肉粒,補鈣比比喝牛奶吃雞蛋強,孩子常吃個頭蹭蹭長,一起來看看吧!

胡蘿蔔是一種常見的食物,它含有豐富的營養物質,其中大量的胡蘿蔔素有利不敢盲目治療夜盲症。豐富的維生素A可以有效幫助孩子骨骼發育,長高個。胡蘿蔔素在人體中轉化為維生素A,可以提高孩子的免疫力,預防多種常見疾病的發生。

豌豆中含有豐富的鈣元素,鐵元素,鋅元素,對於孩子和老人的身體健康都是非常有利的,孩子常吃可以有效長高,補血。豌豆中含有豐富的胡蘿蔔素,葉黃素能有效保護視神經、改善視力,緩解眼乾眼澀眼疲勞,視力模糊。

牛肉是一種常見的肉類食物,它含有豐富的蛋白質,能促進孩子生長髮育,提高免疫力,變得更加壯實。牛肉中同樣含有豐富的鈣元素,鐵元素有助於孩子骨骼發育,長得更高更加壯實。其中含有一定量的鎂元素,可以促進人體胰島素的合成,幫助治療糖尿病。

時光一去不復返,五一假期雖然已經過去,但是我們的身體健康不能落下,拿起手中的鍋碗瓢盆行動起來吧,給全家人帶來營養健康。