一説到白細胞低，我們有的時候會覺得非常的害怕，因為白血病這種疾病的症狀就是白細胞低，當然，並不是所有的白細胞低的情況都會嚴重到白血病的程度，但是如果白細胞低的話，我們也要想方法去儘快的補回來，那麼吃什麼能夠快速的補充白細胞呢？
牛尾湯
應該是補白細胞最好的湯類，在本草綱目中也有記載，做法也很簡單，牛尾巴洗淨後用開水燙一下去掉血沫，然後就放入鍋內開始熬，可以放大棗胡蘿蔔一些輔料，什麼都補放也可以。大火燒開後小火熬4個小時，喝湯的時候適量放點鹽，如果不喜歡這個味道的話 ，可以放些香菜或者葱花。
鵝蛋清
補白細胞的效果也很好，鵝蛋煮熟後只吃清補吃黃，鵝蛋裏面含有很多營養成分，重要的是吸收效果好。
五紅湯
食用比較多的，紅糖、大棗、紅小豆、小粒紅皮花生、枸杞子，先把水燒開放入紅糖，把糖熬化後在加入其他材料，枸杞子要先用温水泡半個小時。
蠶蛹
是高級營養補充品，營養豐富有利於吸收，最好選擇黃色的蠶蛹，營養價值更高，食用方法很簡單，只要清水煮熟即可，每天吃5個即可。
黃鱔
據《本草綱目》記載，黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等功效。
食用方法簡單，清燉即可，
以上説的這幾種都是常見的食材，方便購買，補白細胞效果明顯，如果條件好的話，可以選擇甲魚、阿膠、靈芝等。
以上所説的這些食材都可以快速的補充白細胞，而且這些食材也是比較常見的，購買起來也非常容易，所以如果真的白細胞比較低的話，那麼，千萬不要發懶，應該去買這些食材去試一試，治療的效果有的時候比藥物也不差，而且並不會像吃藥那麼困難。